(루틴)
나는 매일 4시쯤 잠에서 깬다.
그리고 간단하게 양치를 한 뒤 준비운동과 스트레칭을 한다.
러닝을 시작으로 약 1시간가량 쇠질을 하고 5시 30분쯤 샤워를 한다.
운동을 할 때는 신나는 음악도 좋지만 세상 돌아가는 뉴스와
전문분야의 설명을 담고 있는 유튜브영상을 틀어 놓곤 한다.
동기부여 같은 영상도 살의 질에 큰 도움이 된다.
몸단장이 끝난 6시쯤이면 잔잔한 음악과 카누 한잔을 만들어 오늘 해야 할 일들과
어제 못했던 일들을 계획하고 그 생각들을 노트에 정리한다.
나는 기억력이 약하니까.
6시 30뿐쯤 출근을 할 때는 어제 입었던 빨래도 돌려놓고 1층 불은 다 끄고
의자와 쓰레기 정리도 빼먹지 않는다.
7시쯤 작업실을 열고 빈이 밥을 챙기고 작업실을 휙 둘러보고는 오늘 할 일의 순서를 정한다.
일단 컴퓨터 앞에 앉아서 브런치와 유튜브 블로그 체크를 하고 준비된 것이 있다면 업로드한다.
8시쯤 계획한 일정을 차분히 해 낸다.
작업을 하든, 수업을 하든, 청소를 하든, 영업을 하든.
작업이 없는 날이면 작업실과 집을 오가며 풀약도 치고 주변 정리도 하며 보일러실 정리도 하고
11시쯤 이른 점심을 먹고 나서는 2~30분 잠시 낮잠을 잔다.
이른 기상의 피곤함을 해결하기 위함이다.
12시 30분쯤부터 6시까지 남은 일정을 해내고 하던 일을 정리한다.
사실 오후에 하는 일들이 오전보다 효율성이 좋다.
6시쯤 카페에 앉아 영상검색이나 짤막한 공부를 한다.
자격증공부나 세상 돌아가는 영상을 봄으로서 TV를 대신할 수 있다.
8시에 집에 와서 간단한 저녁을 먹고 30분 정도 걷기를 한 후 샤워를 한다.
저녁을 먹고 나면 적당히 소화를 시켜야 하는데 소화에는 걷기가 제일 좋다.
9시에는 1층 방에서 책을 보든 미루어진 영상과 글, 파일들을 정리한다.
글과 영상을 자주 쓰기는 하지만 정리가 안 돼서 쌓이는 경우를 미연에 방지하기 위해
매일 편집하고 다듬는다.
11시에서 12시쯤 잠에 든다.
그리고 4시에 일어나
양치를 하고
운동을 하고
샤워를 하고
출근을 하고
점심을 먹고
퇴근을 하고
또
저녁을 먹고
샤워를 하고
잠을 자고
또
4시에 일어나고
운동을 하고
출근을 하고
퇴근을 해서
잠을 자고
또
4시에 운동을 하고
출근을 하고
퇴근을 하고
잠을 자고
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