혈당 스파이크

젠체스토리 한 컷 툰

요즘은 식사 후 잠깐 책상에 앉아 있기만 해도, 어느새 깜빡 잠이 들었다가 스스로도 놀라 깨곤 합니다.

처음엔 ‘이젠 나이 탓인가 보다’ 했는데, 옆에서 그러더군요. “그거 혈당 스파이크 증상일 수도 있어.”

고지혈증이나 고혈압으로 이어질 수 있는 과정이라는데, 문득 지난 1년간 운동을 거의 쉬었다는 사실이 떠올랐습니다.

결국 모든 질병의 시작은 운동 부족과 잘못된 식습관에서 비롯되는 것이겠지요.

‘지금이 가장 빠른 시작이다’라는 말을 떠올리며, 다시 마음을 다잡아 봅니다.

… 물론, 오늘까지만 치맥 하고요. ^^