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습관성형
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뚱뚱한 병자는 되기 싫다
습관성형 중
여행을 다녀왔다. 성인 5명이 함께 즐겁게 밥을 먹었고 5명 중에 무려 4명이 식후에 약을 먹는다. 나는 당뇨약이었다. 적정체중을 유지하는 단 한 명만 약을 먹지 않았고 지병도 없었다. 심지어 그녀는 날씬했다. 이 광경이 나에겐 너무나 충격적으로 다가왔다. 40대 중반밖에 안 됐는데 이게 말이 되는 건가? 100세 시대에 병 없이 살아가려면 예방이
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Sep 11. 2024
by
HaRam
습관성형 갓생살기
5년 째 도전!! #챌린저스 #습관성형앱 #갓생살기 의지력에 너무 의지하다가… 의지력이 나가 떨어지면… 삶을 배신할 지 모른다. 그러니 의지력에 너무 의지 말자. 의지력은 언제나 당신을 배신한다 책상 앞에 오래 앉아 있으려면, 정해진 근무시간을 넘기지 않으려면, 소셜 미디어에 중독되지 않으려면, 컴퓨터 게임을 그만하려면, 무엇을 먹고 마실지 올바른 결정
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Dec 03. 2023
by
산골피디
인스타툰 작가들의 운동 프로젝트(6)
습관성형 식단편-탄수화물 중독 & 가짜 배고픔
ㄱ로그는 운동,식습관,심리 등 건강한 라이프스타일을 추구하기 위해 만든 인스타툰 작가들의 프로젝트 입니다! 같이 하고 싶은 사람들 언제나 대환영!! 인스타에 놀러오시면 저말고 다른 ㄱ로그 작가님들을 만날 수 있어요! https://www.instagram.com/rora_drawing/
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Mar 22. 2022
by
로라
인스타툰 작가들의 운동 프로젝트(5)
습관성형 운동편
ㄱ로그는 운동,식습관,심리 등 건강한 라이프스타일을 추구하기 위해 만든 인스타툰 작가들의 프로젝트 입니다! 같이 하고 싶은 사람들 언제나 대환영!! 인스타에 놀러오시면 저말고 다른 ㄱ로그 작가님들을 만날 수 있어요! https://www.instagram.com/rora_drawing/
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Mar 10. 2022
by
로라
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