스스로를 대하는 방식이 삶을 바꾼다.
우리는 종종 타인을 어떻게 대할지 고민한다.
그 사람이 불쾌하지 않도록 상처받지 않도록 조심한다.
반면 '내가 나를 어떻게 대하고 있는지'에 대해서는 생각보다 관심이 적다.
하지만 사실 가장 중요하게 돌아봐야 할 대상은 바로 ‘나’다.
타인은 불편하면 거리를 둘 수 있지만
나는 나와 평생을 함께 살아야 하는 존재이기 때문이다.
아무리 멀리 도망쳐도 나 자신만큼은 끝까지 따라온다.
생각해보자.
누군가가 매번 나를 지적하고, 비난하고, 매섭게 몰아세운다면
나는 그 앞에서 점점 위축되고 작아질 수밖에 없다.
반대로 내 곁에 있는 사람이 실수에도 “괜찮아 잘하고 있어”라고 말해준다면
조금씩 용기를 얻고 자신감도 차오를 것이다.
그 사람은 누구일까?
바로 ‘내 안의 나’다.
그래서 우리는 스스로를 어떻게 대하고 있는지 점검해볼 필요가 있다.
매일 아침, 매일 밤
“왜 그것밖에 못했어”라고 자책하기보다는
“오늘도 애썼어, 고생했어”라고 다정하게 말해주는 습관이 필요하다.
자기 자신을 따뜻하게 대하는 사람은
타인에게도 더 너그러울 수 있고
가장 가까운 사람들과 더 깊은 관계를 맺을 수 있다.
스스로를 대하는 방식은 결국
삶 전체의 분위기를 결정짓는다.