키위 요거트 스무디

2020.02.25

  원래 오늘은 보고 싶었던 전시를 보려고 했지만 코로나 바이러스의 여파로 미술관이 오늘부터 임시휴관인 데다 비가 오는 바람에 집에만 있기로 했다. 해가 갈수록 건강의 중요성을 느끼게 되는지라 괜히 더 주의하게 된다.

 집에만 있기 심심하고 그래서 오늘은 왠지 건강에 좋을 것 같은 키위 요거트를 만들어먹었다.

키위를 손질하기 전에 키위의 꼭지 부분에는 딱딱한 심지가 있어서 칼집을 나 한 바퀴 비틀면 쉽게 떼어낼 수 있다.  만드는 방법은 키위 두 알에 우유 한 컵 정도, 얼음 한주먹, 요거트 파우더 3 봉지, 설탕(키위의 당도에 맞춰 양을 조정한다)을 넣고 갈면 된다.

키위를 갈 때는 약간 신경 써야 할 부분이 있다. 씨가 덜 갈리게 살짝살짝 갈아줘야 한다. 그래야 덜 텁텁해지고 목이 덜 간지럽다. (설마 알러지는 아니겠지...?)

 이십 대 초반에는 밤을 새도 끄떡없었지만, 지금은 잠을 적게 자면 몸이 으슬으슬하니 면역력이 확 낮아진 게 느껴진다. 상황도 상황인지라 당분간은 원래 하던 대로 집에만 있어야겠다.