STN방송 '건강이 주문되었습니다.' 촬영 스캐치

여러 질환 및 신체기능에 따른 맞춤형 운동정보를 전달드리는 방송

이제 건강은 단순히 어르신계층 뿐만이라 젊은 층에서도 많은 관심을 가지고 있는 분야로 건강을 위한 운동의 중요성은 강조되고 있습니다. 필자가 현장에서 여러 연령대 분들과 함께 기능회복, 기능강화를 위한 맞춤형 운동처방수업을 진행해 나가고 있으며, 이는 클라이언트가 가지고 있는 운동목적과 목표를 이루기 위함으로 열심히 최선을 다하고 있습니다. 

 흔히 건강을 위한 3요소로 늘 강조하는 점으로는

첫째, 균형잡힌 영양섭취

둘째, 충분한 휴식(잠의 중요성)

셋째, 꾸준한 운동 

입니다. 누구나 건강을 위해서 필수라고 생각하고 있지만 꾸준한 실천과 노력에 있어서는 쉽지 않다고 하는 점이기도 합니다. 이는 건강을 제대로 챙기지 못하고 있다는 점을 대변하고 있으며 3가지 요소 중 가장 큰 갈증을 느끼고 있는 영역이 바로 '운동'입니다. 여러 연령층에서 느끼고 있는 갈증을 조금이나마 해소할 수 있는 방법을 찾다가 STN방송국에서 '건강이 주문되었습니다'라는 프로그램을 기획하였고, 현재 피디님들, 작가님 및 제작관계자분들과 함께 열심히 방송을 만들어 나가고 있습니다.

'건강이 주문되었습니다'에서는 우리가 가지고 있는 다양한 질환에 따른, 신체기능에 따른 운동방향과 방법에 대한 정보와 함께 집에서도 어렵지 않게 따라할 수 있는 운동실습을 전달드리고 있습니다. 또한 건강주문 사례자(게스트)분을 모시고, 가지고 있는 특이사항에 대한 이야기와 이를 운동으로 예방하고, 회복할 수 있는 방법에 대해서 소개하는 형식으로 이뤄진 프로그램입니다. 운동에는 정답이 없으며, 누군가에게는 약이 되는 운동이 다른 누군가에게는 독이 될 수도 있는 점으로 좋고, 나쁜 운동에 대한 평가가 아닌 사례자분과 일반적으로 우리가 가지고 있는 신체능력에 따른 올바른 움직임(기초운동)에 대한 전달을 주요목적으로 방송을 만들어 나가고 있습니다.

 다양한 직업군, 다양한 질환, 다양한 신체능력을 가지고 계신 분들을 모시고 방송영역을 떠나 실질적으로 도움이 될 수 있도록 기본적인 히스토리 파악을 위한 상담과 체형 및 기능평가를 통한상태체크를 통한 맞춤형운동을 전달드리기 위해 노력하고 있습니다. 분명 시청자분들께서도 공감하시고, 어렵지 않게 기본기에 따른 운동을 하셔서 지금보다 안정적인 모습을 가지고 나아가 건강한 일상을 보내실 수 있을것이라는 점은 확신하고 있습니다. 단순히 방송을 위해서만이 아닌 사례자분, 시청자분들 그리고 내 자신을 위해 부족함이 없도록 열심히 최선을 다하고 있으며 늘 촬영 후 아쉬움이 남지만 적어도 후회는 하지 않도록 열심히 배우고, 공부하고, 경험해 나가고 있습니다. STN '건강이 주문되었습니다.' 많은 관심과 응원 꼭꼭 부탁드립니다.

(본 방송은 10월 첫째주부터 매주 진행되고 있습니다)