울동을 하면 학교 성적이 올라간대요!

울동은 우리동네운동

"울동이 뭐야?"라고 묻는다면, "우리 동네 운동"의 줄임말! 우리 집 앞 공터에서 하는 축구, 친구들과의 농구 한 판, 그리고 혼자 공원에서 뛰어노는 시간도 모두 울동에 포함되죠. 그런데 말입니다. 이 울동이 학교 성적을 올려준다는 사실, 알고 계셨나요?

첫째, 울동하면 뇌가 쑥쑥 커져요!

운동을 하면 우리 뇌의 용량이 커진대요. 전전두엽과 해마라는 곳이 크게 발달해서, 공부한 내용을 더 많이 기억하고 저장할 수 있답니다. 운동할 때 뇌로 가는 혈류가 증가해서 뇌세포들이 활발해지기 때문이죠. 결국, 머리가 좋아지는 지름길은 바로 울동이라는 것!

둘째, 울동하면 ‘공부 머리’가 생겨요!

운동을 하면 BDNF라는 신경 영양 인자가 팍팍 생성되는데, 이 녀석이 바로 공부에 중요한 역할을 해요. 뇌세포들이 서로 학습 정보를 주고받도록 돕고, 운동할 때 더 많이 만들어져서 뇌로 쏙쏙 들어간답니다.

셋째, 울동하면 마음도 밝아져요!

운동을 하면 기분 좋은 화학물질, 엔도르핀이 팍팍 분비돼서 긍정적인 성향이 생긴대요. 긍정적인 사람일수록 공부에 집중하고, 어려운 문제도 더 잘 해결할 수 있죠. 게다가 스트레스에도 강해져서 시험 앞에서도 당당해질 수 있어요!

넷째, 울동하면 집중력이 쑥쑥!

운동이 도파민과 엔도르핀 같은 좋은 호르몬을 만들어내서, 뇌가 집중력을 더 잘 발휘할 수 있게 도와줘요. 그래서 평소에 산만한 친구들도 운동을 꾸준히 하면 주의력과 집중력이 향상된답니다. 공부할 때 더 오랫동안 집중할 수 있다니, 울동이 참 기특하죠?

다섯째, 울동하면 체력이 ‘빵빵’!

학교에서 오래 앉아 있으려면 체력이 중요하다는 사실, 모두 알고 있죠? 체력이 있어야 공부도 잘 할 수 있어요. 운동을 통해 체력을 기르면 잦은 병치레도 예방하고, ‘공부 체력’이 생겨서 더 오래 공부할 수 있답니다. 공부 체력, 울동으로 길러보세요!

이렇게 보면 울동이 단순히 놀기 위한 것이 아니라, 똑똑해지는 비결이자 성적 향상의 지름길이라는 사실! 오늘부터 친구들과 울동하면서 몸도 마음도 튼튼하게, 공부도 빵빵하게 해보는 건 어떨까요?

출처ㅣ pixabay