요가 선생 캐서린 하트숀
Catherine Hartshorn
표지사진: 캐서린 하트숀과 존 벌트만
최근에 나의 요가 구루 존 벌트만과 그의 아내의 아이가 태어났다. 그래서, 여름방학동안 존이 육아휴가를 가졌다. 휴가동안에 자기 대신에 우리의 요가를 지도해줄 사람을 소개했다. 허리가 뒤로 꺾이는 (백밴딩) 정도가 어마어마하다며 캐서린을 소개해주었다. 표지사진을 보시라. 캐서린이 허리를 뒤로 꺾고 있다. 꺾는 정도가 대단하여, 손으로 무릎 뒤편을 잡고 있다. 이것이 사람이 할 수 있는 자세인가.. ㅋㅋ 그리고 지난 두달동안 캐서린이 우리의 요가를 지도했다. 매우 친절하고 마음씨 좋은 훌륭한 요가선생이다. 궁금해졌다. 캐서린이 어떻게 요가를 시작했고, 요가선생까지 되었는지, 요가가 자신과 자신의 인생을 바꾸었는지. 그래서, 이메일 인터뷰를 했다.
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나: 버지니아대학에서 무엇을 전공했나?
캐서린 (줄여서 캐): Global Development Studies
나: 언제 요가를 시작하고 시작한 동기는?
캐: 처음 요가를 접한 것은 19살 때, 사우스 캐롤라이나 주의 도시 찰스톤 소재의 한 대학에서 였다. 나의 친구가 나를 핫요가 수업에 데리고 갔다. 매우 어려웠지만, 수업이 끝난 후의 느낌은 좋았다. 그래서 1학년 시절에 주로 지바무크티 요가를 하며 여러 종류의 요가를 간헐적으로 시도했다. 2학년 때는 Baptiste power yoga 를 시도하였다. 그리고 버지니아대학으로 전학을 하였다. 그곳에서 종교학과 교수였던 존 캠벌이 가르치던 <요가 훈련과 이론 (Yoga Practice & Theory)> 이란 강의를 수강하였다. 그 수업에서 캠벌 교수는 아쉬탕가요가를 소개했고, 초급시리즈에서 첫 부분의 아사나들을 가르쳤다. 그리고 캠벌 교수는 나에게 존 벌트만과 마이소어 수업을 해보라고 추천하였다. 그렇게 존 벌트만의 지도하에 마이소어 수업을 시작하게 되었다.
내가 요가를 처음 시작한 동기는 단지 나의 일상에서 다시 운동을 시작하려는 것이었다. 중.고등학교때 필드하키와 라크로세 팀에서 뛰었다. 그런데, 대학을 들어간 후에, 운동을 그만두었다. 그래서 몸이 점점 굳어지는 것을 느꼈다. 새로운 방식으로, 몸의 유연성을 얻고 내 자신에게 도전하고 싶었다. 그 새로운 방식이 요가였다.
나: 요가가 당신과 당신의 일상, 그리고 삶에 대한 생각을 어떻게 바꾸었는지.
캐: 요가는 나를 현저하게 바꾸었어. 요가를 본격적으로 하기 전에, 나는 보통 대학생의 삶을 살고 있었지. 자주 파티에 가고 식생활은 건강하지 않았어. 요가를 시작한 후, 어떤 음식을 먹는 것이 요가를 할때 내 몸이 최상의 컨디션을 느끼는지에 관심을 갖게 되었어. 그리고, 점점 더 이른 시간에 잠자리에 들기 시작했고, 점점 더 이른 시간에 일어나기 시작했어. 커피를 마시는 즐거움도 발견하였고. 요가철학과 동양종교에 관심이 생겨서, 그 분야의 여러 책을 읽기 시작했고, 다큐멘더리를 보기 시작했어. 여러 종교학 수업도 들었어. 나의 친구 그룹도 비슷한 생각을 가진 친구들로 바뀌었지. 나의 태도도 바뀌었음을 느꼈어 - 사려가 깊어졌고, 인내심이 많아졌고, 정신이 맑아졌지. 그리고 모든 일에 조금 더 행복해하고 고마워하는 나 자신을 발견했어.
나: 요가가 너의 식생활을 바꾸었니? 너 혹시 비건 혹은 베지테리안이니?
캐: 현재는 베지테리안이 아니지만, 주로 베지테리안 다이어트를 하고 있어. 지바무크티 요가가 나를 비건 다이어트로 처음 이끌었어. 그후 대형 축산업에서 행해지는 동물학대에 대해 점점 더 알게 되었어. 대략 8년동안 비건 혹은 베지테리안으로 살았어. 그런데, 최근에 내 몸의 호르몬의 균형이 깨진 것을 알게 되었고, 그래서 다시 고기와 생선을 가끔 섭취를 하고 있어. 지금은, 나의 식생활을 무엇으로 규정하지 않고, 그때 그때 몸이 원하는 음식을 먹고 있는데, 현재 몸상태는 매우 좋아.
나: 요가가 너의 인생경로를 어떻게 바꾸었니?
캐: 대학 졸업 후에 어떤 직업을 가질지, 어떤 인생을 살지에 대해 명확한 생각이 있었던 적이 없었어. 그런데, 요가를 시작하자마자, 나의 인생이 요가의 여정이 될 것임을 느꼈어. 그후, 요가는 나를 세계 여러 곳으로 인도하였어, 인도, 인도네시아, 이스라엘, 덴마크로 말이야. 그곳에서 세계 각국에서 온 놀랄만큼 멋진 사람들과 사귀게 되었어. 그리고 요가매트 위에서 보낸 수많은 시간을 통해 나 자신에 대해서도 많이 자각하게 되었지. 요가수행은 자아에 대해서 명상을 하도록 하고, 마음과 몸의 상관관계에 대해 더 심도있게 깨닫게 하거든.
나: How did you continue doing yoga until now?
캐: Since I began practicing Ashtanga yoga with John, I maintained my daily practice until the pandemic hit in 2020. It was the first time that I stopped practicing in a shala. I also started learning how to surf. My daily routine changed - I spent most mornings surfing for a couple hours as the sun rose, and then sometimes had enough energy to do my practice after (but oftentimes I didn’t). During this 1 to 2 year time, I felt stiffer but stronger in my body as a result of surfing. I became more appreciative of the foundational postures more than ever (sun salutations, standing and seated postures, backbends), and surrendered to the attachment that I had built up towards what my practice used to look like. Since returning to the US, I have been practicing on my own, which requires discipline and self-motivation. But as I’ve been teaching more, I feel inspired by all of the students and I am reminded of why I practice.
나: When did you go to India for the first time and how was it?
캐: The first time I went to India was for a family vacation when I was 19 years old. After I graduated from UVA in 2015, I went to Mysore for the first time and spent three months practicing with Sharath Jois. I had been practicing Ashtanga yoga for almost two years before going to Mysore, and in that time I had asked John a million questions about Mysore. John accompanied me (and a few other of his students) on my first trip, which was very special. He introduced me to many people and showed me all the sights in Mysore. I made many of my best friends on that first trip, and it was an amazing experience to practice in the shala in Gokulam with so many like-minded practitioners.
나: How many times did you go to India?
캐: I have travelled to India five times so far. On my third trip in 2018, Sharathji granted me Level 2 Authorization to teach. On my most recent trip to India in 2019, I spent one month in Mysore and one month in Morjim, Goa practicing with Sharmila Desai, which was a beautiful experience. Besides Mysore, I also traveled to Kerala, Mumbai, Delhi, Rajasthan, Agra and Pune.
나: What brought you to Bali?
캐: After my first trip to Mysore, I met up with a friend in Bali to continue my travels. I didn’t know anything about Bali except that there were some Ashtanga yoga shalas and beautiful beaches. My friend and I travelled throughout Bali for a month, and after my friend left, I stayed for a few more months and found a job teaching English online to Chinese students. This job allowed me to stay in Bali for five years. I also assisted the Mysore program at Samadi Bali in Canggu for a couple years, taught Led classes at a hotel in Canggu, and taught Ashtanga yoga on surf trips throughout Indonesia (Bali, Lombok and Sumbawa). I met other inspiring teachers during my time in Bali including Damien de Bastier, Mark Robberds, Deepika Mehta and Tarik Thami.
나: What made you come back to US?
캐: Last August (2021), the Chinese government banned the online English industry, so I suddenly lost my job. I decided to return to the US because it had been three years since I had visited home, and I wanted to evaluate my next move from my home-base of Virginia.
나: Any thoughts on yoga and life?
캐: I am immensely grateful for my introduction to Ashtanga yoga by John Bultman and the Contemplative Sciences Center at UVA. Yoga has affected my life in more ways than I could have imagined. I often remind myself how grateful I am to be able to move my body in a way that feels so good, and how grateful I am to share this practice with others. In the future, I want to shift towards sharing my love of surfing and yoga by leading surf-yoga retreats in Indonesia and in Central America. The more I continue to learn about yoga, the more I realize how much I don’t know and that I will forever be a student.
