초간단 목 스트레칭, 2분 소요

간단한 목 스트레칭

컴퓨터나 휴대폰을 장시간 보게되면, 목이 퍼근해지고, 손이 저려올 때가 있습니다.

1-2시간 마다, 아래 유투브에 소개된 간단한 목 스트레칭을 하시면, 목 뼈와 그 주위의 근육을 이완시켜줄 겁니다.

건강하시고, 좋은 하루되세요.

https://www.youtube.com/watch?v=96RrG-Byc6Y