『감정은 반응이 아니라, 당신이 만드는 세계다』
—— 감정을 짓는 시간의 끝에서
프롤로그
감정은 외부 자극에 대한 반응이 아니라, 우리가 세계를 만드는 방식이다.
이 글은 그 시선의 끝에서 시작된다.
감정은 외부 자극에 대한 자동 반응이라고들 한다. 누군가의 말 한마디, 갑작스러운 상황, 예상치 못한 변화 앞에서 우리는 기쁨, 분노, 슬픔, 불안을 느낀다. 하지만 나는 점점 확신하게 된다. 감정은 단순한 반응이 아니라, 우리가 만들어내는 세계다.
뇌과학 오디오북을 들으며 알게 된 사실 하나가 있다. 감정은 뇌가 해석한 결과물이다. 같은 상황에서도 사람마다 다른 감정을 느끼는 이유는, 그들이 가진 기억과 경험, 가치관이 다르기 때문이다. 감정은 외부에서 주어지는 것이 아니라, 내부에서 구성되는 것이다.
나는 감정을 표현해 보려 애쓴다. 단어로 표현하고, 문장으로 정리하고, 글로 남긴다. 하지만 그것은 쉬운 일이 아니다. 감정은 흐릿하고, 복잡하고, 때로는 모순적이다. 글을 쓰는 순간에도 나는 내 감정을 정확히 붙잡지 못해 망설인다. 이 감정이 정말 슬픔인지, 혹은 두려움인지, 아니면 그 둘의 혼합인지 알 수 없을 때가 많다.
그럼에도 불구하고 나는 감정을 글로 표현하려 한다. 그것은 나를 이해하는 과정이자, 나의 세계를 짓는 작업이다. 감정을 표현해 보는 것은, 내 마음의 지도를 그리는 일이다. 어디에 슬픔이 있고, 어디에 기쁨이 머무는지 알아가는 일이다.
감정은 반응이 아니다. 그것은 내가 살아온 시간, 내가 품은 기억, 내가 표현하고 싶어 하는 세계다. 그리고 그 세계는 내가 글을 쓰는 순간, 조금 더 선명해진다.
“감정은 반응이 아니라, 당신이 살아온 시간으로 만들어낸 세계입니다.”
— 그 세계 앞에, 지금 당신이 서 있습니다.
에필로그
감정을 짓는 법을 배우고,
내 감정을 알아차리고,
마음의 집을 짓는 시간 속에서
나는 나를 조금 더 이해하게 되었습니다.
감정은 반응이 아니라,
내가 살아온 시간, 내가 품은 기억,
내가 표현하고 싶어 만들어낸 세계였습니다.
흔들리고, 무너지고, 다시 짓는 그 모든 순간이
결국, 나를 만드는 시간이었습니다.
이제, 감정의 세계를 지나
나라는 존재의 문 앞에 서 있습니다.
그 집은 아직 완성되지 않았지만,
그 안에는 내 존재의 의미가
단단히 자리 잡고 있습니다.
엔딩에 어울리는 음악
엔딩의 여운을 더 깊게 느끼고 싶다면 Lauv의 “Steal The Show”를 들어보세요.
[YouTube에서 듣기] https://www.youtube.com/watch?v=SzQG_qK4LVo
잔잔한 멜로디와 따뜻한 가사로 감정의 여운을 부드럽게 느껴 보세요.^^*
함께 읽으면 좋은 글
• 『감정을 짓는 법』 — 감정을 구조화하는 첫 번째 이야기
• 『감정의 집을 짓는 시간』 — 마음의 공간을 만드는 과정
• 『감정의 언어를 만드는 일』 — 감정을 표현하는 언어의 탄생
• 외부 링크: [물 빛이 내려앉은 저녁 – 강나루터에서 잠시 멈춘 하루]
• 외부 링크: 01화 내 감정 알아차리기 – 브런치』 — 감정 인식의 시작
작가의 인사말
감정의 집을 짓는 작가, 쉼표입니다.
브런치에서 계속 이어갈게요.
https://brunch.co.kr/@39d166365bd047c
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