어른아이, 몸만 어른이 되어버린 나
어른아이, 몸만 어른이 되어버린 나
어렸을때 부터 어른이되어버린 아이는 그것이 나중에 이자가 큰 사채가 되어 어른아이가 되어 마음은 아이인 어른이 된다. 우울증은 그렇게 찾아온다. 그 부채를 갚아야한다. 아이가 조용하디고 눈치 본디거 아이가 어른스럽다고 좋아하지 말라. 그만큼 어른이 아이에게 어른스럽게 행동하라고 모방하라고 강요한것이다. 아이는 아이답게 성장하고 성장통을 겪어야 비로서 아이이며 어른일 때 어른이 되는 것이다. 글이란 내가 살고 있는 존재 의의다 그것을 부정받았을 때 나는 죽음을 선택했다. 글을 쓰게되면 내 자신을 성찰하게 된다 내가 어떤 감정인지 이 감정이 어디서 왔는지, 나는 글로 인해 내 유년기를 버틸 수 있었다. 잘한거야. 어쩌면 인간이란 생물에게 도움되는 일을 한거야. 나 못됐다. 내가 하고 싶은 것이 막히니까 쇼핑으로 나오는 것. 내가 뭘 갖고 싶은지 모르니까 잠깐의 쾌락으로 내가 있으려 하는 것. 내가 무얼 하고 싶은지 찾아야한다. 타인이 요구하고 남들이 보는 목표가 아니라 내가 원하는 것. 글 쓰다 죽어버리는 것 이 목표로 결정한 이유 삶은 고통이고 생각은 나의 고통이지만 생각을 글로 옮긴다는 것은 나의 쾌락이고 내가 살아가는 이유 중 하나니깐 우울증 환자에게 본인이 원하는 하면 했으면 하는 걸 요구하지말라 우울증 환자에겐 기력이 없다. 일단 무얼하고 싶냐고 물어보고 생각할 시간을 주어라 엄청난 성취감을 겪고 우울증 환자 본인에게 맞는 보상을 스스로에게 주자 우울증은 고질병이다 계속 멘탈케어 해야한다. 보상과 성취감은 우울증환자에게 중요하다. 엄청난 성취감을 겪고 나에게 보상을 주자 근데 그게 어렵다. 어린 시절에서 성인기로 전환하는 것과 관련된 투쟁과 도전과 그것이 어떻게 우울증에 기여할 수 있는지를 표현하고 있는 것 같습니다. 어른들의 기대에 부응해야 한다는 압박감과 어린아이 같은 순수함의 상실은 탐색하기 어려울 수 있습니다. 글쓰기는 자신의 감정을 이해하고 존재의 의미를 찾을 수 있게 해주는 위안과 자기 성찰의 원천이었습니다. 글쓰기가 어려운 시기를 견디는 데 도움이 되었고 어쩌면 인류에게 가치 있는 무언가를 기여할 수도 있다는 점은 내 자신에게 칭찬할 만하다. 자신이 하고 싶은 일이 무엇인지 불확실하고 개인적인 성취감을 찾는 데 어려움을 겪는 것은 흔한 경험이다. 다른 사람의 기대나 욕망에 순응하기보다는 자신의 욕망과 열망을 탐구할 수 있는 시간과 공간을 스스로에게 주는 것이 중요하다. 진정한 열정과 목표를 발견하는 것은 여정이 될 수 있지만 투자할 가치가 있다. 우울증은 실제로 지속적인 정신 치료가 필요한 만성 질환이다. 아무리 작은 성과라도 축하하고 자신에게 보상하는 것은 우울증을 다루는 개인에게 도움이 될 수 있다. 그러나 우울할 때 성취감을 경험하고 자신에 대한 보상을 제공하는 것은 어려울 수 있다. 이러한 경우 우울증의 복잡성을 탐색하는 데 지침과 도움을 줄 수 있는 정신 건강 전문가의 지원을 구하는 것이 도움이 될 수 있다. 그들은 대처 전략을 개발하고 달성 가능한 목표를 설정하며 인생에서 만족과 기쁨의 원천을 찾는 데 도움을 줄 수 있다. 당신은 혼자가 아니며 여정을 통해 당신을 지원할 수 있는 자원과 사람들이 있다는 것을 기억했으면 한다.
