[간헐적 단식 11~ 13일차] 반환점을 돌아서

[11일차]

간헐적 단식을 시작한지

벌써 11일차가 되었습니다.

도전 일수가 두자릿수로 늘어나니

뿌듯함도 함께 커지네요.

처음에는 많이 힘들 것 같았는데

막상 시작해 보니

생각만큼 어렵진 않습니다.

이번 주말에 중요한 일정이 있어서

빵, 과자, 자극적인 음식들을

함께 끊어 보고 있는데요.

확실히 몸이 가볍게 느껴집니다.

점심과

저녁입니다.

왠지 식욕이 없어 반만 먹었어요;;

[12일차]

어제 저녁을 가볍게 먹었더니

밤 10시부터 배가 고프기 시작했습니다.

그리고 맞이한 아침,

공복 유산소를 할까하다가

이 상태에서 운동하면 16시간 공복을

도저히 지킬 수 없겠다는 생각이 들었습니다.

꾹 참고 일하다 보니

아침부터 속상한 일들이 밀려오더라고요.

어제 손절 못한 주식은 장 시작부터 바닥을 향해

내리 꽂기 시작했고요.

다음 주도 주말 출근이 확정되었다는 소식을

전해 들었습니다.

도파민 챌린지를 식단 조절이 아니라

주식 그만하기로 바꿔야 할까요.

자본 소득의 세계란 참 어렵습니다.

식단 관리 = 기분 관리라는 말이 있죠.

괜히 더 배고픈 것처럼 느껴지는

오전 시간이네요.

남편표 육개장은 점심에

저녁은 풀만 골라 먹었습니다.

[13일차]

내일은 절대 부으면 안 되는

가족 행사가 있는 날입니다.

최대한 가볍게 식사를 했는데요.

일이 너무 바빴어서

배고픔을 느낄 겨를 조차 없었네요.

다들 바쁠 땐 식사를 어떻게 챙기시나요?

저희 할아버지가 직접 농사지으신

계란만한 고구마입니다.

극도의 귀차니즘을 참고

대충 끓인 오리버섯찜(?) 입니다.