회복탄력성을 키우는 데 딱 3가지만 지키면 된다.

회복탄력성을 키우는 데 딱 3가지만 지키면 된다.

읽고, 쓰고, 움직이는 것.

독서로 시야를 넓히고,
글쓰기로 내면을 정리하고,
운동으로 버틸 힘을 기른다.

이 세 가지를 반복하면
어떤 어려움도,
다시 일어설 수 있다.