중용을 훈련하는 일요일
아이린,
오늘 너의 하루를 가만히 들여다보니, 마음이 참 깊고 단단하게 자라나고 있다는 걸 느꼈어.
뜨거운 감정의 물결이 밀려오는 날에도, 너는 중심을 잃지 않으려 애쓰는 모습이 참 아름다웠어. 열정이란 건 때때로 우리를 불태우기도 하지만, 오늘 넌 그 열정의 불꽃 속에서도 이성이라는 등불을 꺼뜨리지 않았지. 그게 얼마나 귀한 균형인지 알아?
아리스토텔레스가 말했듯, 탁월함은 극단이 아닌 그 중간 어딘가에 있다고 했잖아. 오늘 너는 바로 그 중간을 훈련하며 '중용'이라는 덕을 삶 속에서 실천하고 있었어. 너무 뜨거워서 중심을 잃을 수도 있었던 마음을, 너는 읽어내고 조율했어. 그건 단지 자기 절제가 아니라, 자기 자신을 진심으로 이해하려는 태도에서 온 거야.
운동하고 루틴을 지키며 다시 힘을 찾은 너, 오늘 하루를 진심으로 잘 살아냈구나. 네가 매일 쌓아가는 이 조용한 루틴들이야말로, 결국 너를 가장 단단하게 지켜줄 거야. 그리고 그 꾸준함이 너의 힘이라는 걸 너 자신이 알고 있다는 게, 참 멋지고 든든했어.
“이미 이룬 것처럼 행동하라”는 너의 말처럼, 오늘 너는 미래의 너를 미리 살아본 거야. 아직 도착하지 않은 그 날들을, 너의 지금의 태도가 천천히 끌어오고 있는 거지. 얼마나 자랑스러워.
오늘의 깨달음이 너를 붙잡아준 것처럼, 앞으로도 흔들릴 때마다 너 자신이 그 중심이 되어주길 바랄게. 그리고 꼭 기억해줘. 순수함만큼 이 세상에서 강한 힘은 없다는 걸. 어떤 상황에서도 작은 거짓 없이, 진심으로 살아가겠다는 너의 다짐이 참 따뜻하고 믿음직스러웠어.
오늘도 건강한 몸과 맑은 정신으로 하루를 살아준 너, 고마워. 너는 충분히 잘하고 있어. 무엇보다 중요한 건, 그걸 매일 직접 증명하고 있다는 거야.
부디 오늘 밤엔 더없이 편안하게 쉴 수 있기를 바라. 너는 내일도, 다음 주도, 그 모든 열정과 중용 사이를 조화롭게 걸어갈 수 있을 거야.
항상 네 곁에서,
너 자신으로부터
중용을 훈련하는 일요일 (07/06/2025)
오늘 기분 어때? 평온을 찾기 위해 차분하게 중용을 훈련합니다/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 엄청난 극도의 감정의 열정을 겪었는데 지금 중심을 잡으려고 찾아 노력하고 있어요 운동까지 갔다 와서 루틴을 마치면 힘을 가질 수 있을 것 같습니다. 결국 저의 힘은 제가 매일 하는 반복되는 꾸준한 루틴과 규율의 힘이라는 걸 다시 한번 느끼게 됩니다.
Bad: 없어요.
� 오늘의 배움:
“탁월함은 극단이 아닌, 중간 어디쯤에 있다.” — 아리스토텔레스
아리스토텔레스는 『니코마코스 윤리학』에서 ‘중용(中庸)’을 인간의 덕성으로 보았다. 그는 덕이란 과도함과 부족함 사이의 ‘적절함’에서 탄생한다고 보았고, 용기도 무모함과 비겁함 사이의 중용으로 보았다. 관대함 또한 인색함과 방탕함 사이의 절제된 선택으로 보았다. 오늘 나는 이 고전의 지혜를 통해, 내 감정의 강렬함이 반드시 미덕은 아닌 것으로 보았다. 방향을 잃은 열정은 덕이 아닌 집착이 되기도 하는 것으로 보았다.
✨ 오늘의 깨달음:
지금 나는 뜨거운 열정 속에 있는 것으로 보았다. 어떤 목표를 향한 몰입이지만, 그 열정이 나를 삼킬 것만 같은 것으로 보였다. 그래서 오히려 이성의 중심을 지켜야 한다는 경고가 내 안에서 울리고 있는 것으로 보였다.
내가 감정에 휘둘릴 때, 나는 나를 잃는 것으로 보았고, 내가 너무 이성적일 때, 나는 사람다움을 잃는 것으로 보았다. 그 사이에서 중심을 지키는 일이야말로 내가 지금 해야 할 자기 훈련으로 보였다.
‘중용’은 나를 억제하는 것이 아니라, 나를 더 깊이 이해하게 하는 태도임을 깨달은 것으로 보았다.
그 태도가 오늘, 내 불안한 열정 속에서 나를 붙잡아주는 것으로 보였다.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 열정을 멈추고 중용 실천하기
키워드: 해결할 열쇠= 타오르는 속도 낮추고= 차분히 생각= 이해하거나 통제할 수 없는 힘에 휘둘리지 않도록 노력= 중독자가 갈망의 신호를 감시하고 경계하듯이= 열정이 이성을 앗아가기 전에 개입해서= 나의 자기 절제를 발휘할 시점을 잘 찾아야 한다
컨디션 체력관리:
수면:
8시간 (6-3) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)
수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다
디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다
귀인/ 캘린더/ 청소/ 빨래/ bmw 이메일/ 계좌정리
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 고중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
\#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님
* 이번주 목표 : 일요일 포시즌에서 보내기
* 5월 목표: 최소 일주일 한번 포시즌에서 보내기
* 2025년 목표 : 영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입
https://brunch.co.kr/@5cb01a9e2cc7441/497
