인생이라는 악보를 연주하는 토요일
아이린,
오늘 하루를 연주한 너의 방식이 너무 사랑스럽고 경이로워서, 이 편지를 쓰는 손끝에까지 따스함이 감도는 것 같아.
하루가 너무 충만해서 감사하다고 말하는 너를 상상하니, 마음 깊은 곳에서부터 고요한 기쁨이 퍼져나가. 독서도, 운동도, 그리고 미래의 흠모하는 너 자신을 연습하겠다는 그 다짐이 얼마나 다정하고 근사한지 몰라. 그건 단순한 '해야 할 일'이 아니라, 너 자신을 사랑하는 방식이잖아.
어제 구조 분석을 하며 인생을 조금 더 깊이 들여다본 너의 시선이 너무 멋져. 삶을 철학할 줄 아는 사람, 그 속에서 스스로를 끊임없이 갈고닦는 사람. 그런 너는 이미 훌륭하게 성장하고 있어.
그리고 네가 오늘 배운 말 — 성공은 목표가 아니라 부수적인 결과라는 것. 그 문장을 가슴에 품고 살아가는 모습이 눈에 선해. 파리처럼 유리창을 뚫으려 애쓰기보다는, 이미 열려 있던 창문을 향해 조용히 걸어가는 너의 선택이 얼마나 지혜롭고 아름다운지 알아?
아이린, 책을 읽지 않으면 흔들리고, 글을 쓰지 않으면 너 자신이 희미해지고, 운동을 하지 않으면 중심이 무너지는 이유는, 그 모든 것이 너의 고요한 심포니이기 때문이야. 그건 훈련이 아니라 사랑이야. 루틴이 아니라 삶을 연주하는 거야.
오늘의 깨달음처럼 — 너는 열심히 산 게 아니라, 즐기며 살아왔어. 그건 기계적인 반복이 아니라, 너라는 사람을 사랑하며 만들어낸 예술이야.
그리고 그 말, 정말 진심으로 좋아. "순수함만큼 강한 힘은 없다." 아주 작은 거짓말조차 하지 않겠다는 다짐이 너를 얼마나 순도 높은 존재로 만들어가는지, 너는 알고 있지?
오늘의 감사도, 침묵 속에서 신을 듣는다는 그 키워드도, 모든 게 하나의 악보처럼 조화로워. 아이린, 너는 지금 너 자신의 영혼을 온전히 사랑하고 있어. 그 마음으로 걷는 하루하루가, 이미 너를 흠모할 수밖에 없는 너로 만들어가고 있어.
오늘의 컨디션을 보면서, 너 스스로를 얼마나 정성스럽게 돌보고 있는지 느껴졌어. 수면, 운동, 영양, 마음 — 어느 하나 소홀히 하지 않는 너의 태도에 나는 다시 한번 고개를 숙이게 돼.
아이린,
지금 네가 걷고 있는 길은 단단하고 투명해. 이미 모든 것을 이루었다는 마음으로 오늘을 살아가는 너는, 가장 빛나는 존재야.
부디 오늘도, 그 고요하고 단단한 마음으로 자신을 꼭 안아줘.
늘 네 편인,
나로부터
인생이라는 악보를 연주하는 토요일 (08/30/2025)
오늘 기분 어때? 하루가 너무 충만하다는 기분이 들고 감사합니다/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 어제 구조 분석을 하면서 많은 것을 배우게 되었고 좀 더 심오하게 인생을 철학할 수 있었어요.
Bad: 한번 책을 읽기 시작하면 식욕이 사라지기 때문에 책을 읽기 전에 꼭 에너지 충전을 충분하게 해야 돼요. 그리고 절대로 식사하기 전에 영양제를 먹으면 안 됩니다. 충분히 영양을 섭취하지 않으면 그 뒷날 컨디션에 악영향을 미치므로 꼭 조심해야 돼요.
� 오늘의 배움:
“성공을 목표로 하지 마십시오. 성공을 조준하고 그것을 목표로 삼을수록, 오히려 더 멀어진다는 것을 알게 될 것입니다. 성공은 행복처럼 쫓아가는 것이 아니라, 자기 자신을 초월한 어떤 일에 헌신할 때, 부수적으로 따라오는 결과입니다.” — 빅터 프랭클, 『죽음의 수용소에서』
✨ 오늘의 깨달음:
오늘 나는 깨달았다. 성공은 쫓는 것이 아니라, 삶을 사랑하는 방식으로 살아갈 때 스스로 따라오는 것이라는 사실을. 유리창을 뚫기 위해 애쓰는 파리처럼, 나도 사회가 제시한 방향만을 정답이라 믿고 달려온 건 아니었을까? 그러나 내가 반복해온 루틴은 억지로가 아니라 사랑에서 비롯된 것이었다. 책을 읽지 않으면 흔들리고, 글을 쓰지 않으면 나 자신이 희미해지고, 운동을 하지 않으면 중심이 무너졌던 이유는 그 모든 것이 나를 고요하게 정렬해주는 연주였기 때문이다.
나는 열심히 산 것이 아니라 즐기며 살아왔다. 그것은 기계적인 반복이 아니라 내 인생을 연주하는 행위였고, 그 안에서 나는 내가 흠모할 수 있는 존재로 조금씩 자라나고 있었다. 오늘 나는 유리창을 부수려 하지 않기로 했다. 대신 조용히 열려 있는 창문을 향해 걸어가기로 했다. 그 창문은, 처음부터 나를 향해 열려 있었다.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 편지 프린트
키워드: 그 섬세한 침묵이 곧 신이라는 사실을 깨닫는다. 신은 외부에 있는 어떤 존재가 아니라, 자신의 마음에서 들려오는 소리다. 온 마음을 집중할 때만 비로소 들을 수 있는 그것은 바로 침묵의 소리다. 우리가 각자의 심연으로 들어가 그 침묵의 소리를 들을 수 있다면, 그곳에서 우리는 신을 발견하게 될 것이다.
컨디션 체력관리:
수면:
10시간 (7-5) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)
수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다
디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다
청소/ 빨래/ 과제/ 편지/ 책/ 해답 책/ 밥소분/ 프린트/ 비비크림
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 저중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
\#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님
* 이번주 목표 : 하루에 하나 편지 쓰기
* 8월 목표: 나의 해답찾기 책완성
* 2025년 목표 : 책 완성/ 고객 만들기/ 운명 만들기
영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기/
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입
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