2025.10.02. 목요일의 '나' 육아 일기.
수면시간 : 7시간.
식사 : 호밀빵+사과+계란프라이+견과류 (아침)
닭가슴살 + 샐러드+ 김자반 + 잡곡밥 (점심)
과자 (간식)
김밥 3알 (저녁)
운동 : 야외 러닝 7km.
건강 상태 : 계속 졸림.
오늘 나에게 해준 일 : 과자 마음껏 허용해 줌.
나의 감정상태 : 기특함.
어제는 공허한 건 아닌데, 아무 느낌이 없었다.
오늘은 편안하지는 않은데, 아무 감정이 없다.
조금 더 자세하게 머릿속에는
많은 감정이 지나다녔지만,
내가 감정을 붙들지 않았다.
그냥 흘려보냈다.
어제 배운 대로 무슨 감정이 떠오르면
'그냥 지금 이런 감정이구나.' 인정해 주고,
그에 따른 답을 한 마디씩 해 주었다.
그러니 별 기억에 남는 감정이 없다.
그게 너무 기특한 것 같다.
오늘 배운 것 :
요즘 '나'라는 아이는
어른을 간절히 만나고 싶어 한다.
내가 생각하는 어른은,
여유 있는 사람이다.
자신의 인생을 여유롭게 대처하는 사람.
이렇게 여유 있는 어른이 되기 위해서
어떻게 해야 하나 고민을 해보았다.
이 여유는 불안을 다스리는 힘에서
나온다는 것을 알았다.
불안을 다스리지 못하여 발생하는 일들이
인생의 어려움이다.
중독, 강박, 우울, 공황 등.
어떤 이유에서든 자신의 생존에 위협을 느낀 불안이 이러한 어려움을 만들어 내는 것 같다.
어른은, 이러한 불안을 스스로
통제하는 것이 가능하다.
어떻게 불안을 통제할 수 있을까?
어른은, 스스로를 돌볼 줄 아는 사람이었다.
자신에게 허용도 해줘 봤고,
자신을 통제도 해봤다.
그래서 자신과 타협을 할 줄 안다.
자신에 대해서 너무나 잘 알아서
다른 사람의 인정이 필요 없어도 될 만큼
스스로 믿는 힘이 강하여서
불안을 통제하는 것이 가능하다.
자신과 자신이 살고 있는
인생에 확신이 있어서
여유를 가지게 된 어른.
'나'라는 아이가 말을 했다.
그냥 내가 어른이 되어 보겠다고.
인생의 여유를 가지는 법을 배워보겠다고.
아, 이제 내일부터는 인생에 여유를
가지는 법을 가르쳐야겠구나.
육아는 참 힘들다.
