57."실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지"

'자존감을 높이고 싶다면, 운동을 시작해보세요.'

Just Do 잇지. 러닝 챌린지 118일차

'자존감을 높이고 싶다면, 운동을 시작해보세요.'

몸이 좋아지고 근육이 늘어나면 놀라울 정도로 자신감이 생기더라고요. 그 자신감은 단순히 겉모습만이 아니라, 내면의 힘, 즉 영혼의 힘도 함께 자라게 만든답니다.

매일 30분씩이라도 달려보세요.

처음에는 천천히 달리더라도 괜찮아요. 중요한 건 일단 밖으로 나가서 발을 움직이는 거예요. 달리기를 시작하면, 몸과 마음이 점점 더 단련되고, 그 과정 속에서 새로운 에너지가 솟아나는 걸 느낄 수 있을 거예요.

어쩌면 오늘, 여러분의 인생에 새로운 달리기가 시작될지도 모릅니다. 작은 한 걸음이 모여 큰 변화를 만들어내니까요. 지금 바로 시작해보세요