마음의 습관을 바꿔라

니체의 말(삼호미디어)

매일 사소한 습관의 반복이 만성적인 병을 만든다. 그와 마찬가지로 마음의 습관적인 반복이 영혼을 병들게도, 또 건강하게도 만든다.

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잘못된 자세는 '척추측만증'과 '목디스크'를

먹고 눕는 습관은 '역류성 식도염'을 준다.

타인의 말을 곱씹는 습관은 '화병'을

자려고 누워서 하는 고민은 '불면증'을 준다.

몸의 습관만큼이나 마음의 습관도 치명적이다.

습관이 나를 만든다.