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by 깊고넓은샘 Oct 31. 2024

마음의 습관을 바꿔라

니체의 말(삼호미디어)




매일 사소한 습관의 반복이 만성적인 병을 만든다. 그와 마찬가지로 마음의 습관적인 반복이 영혼을 병들게도, 또 건강하게도 만든다.





잘못된 자세는 '척추측만증'과 '목디스크'를

먹고 눕는 습관은 '역류성 식도염'을 준다.


타인의 말을 곱씹는 습관은 '화병'을

자려고 누워서 하는 고민은 '불면증'을 준다.


몸의 습관만큼이나 마음의 습관도 치명적이다.


습관이 나를 만든다.





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