ADHD 과몰입 청소년

낚시에 대한 과몰입과 중독 사이

몰입과 중독 어디 그쯤 낚시에 과몰입 중인 나의 큰 아이는 게임에 과몰입이 아닌 게 다행이다라는 이야기를 듣지만, 게임 역시 나의 강력한 통제가 아니면 헤어 나오질 못한다.

자발적이지만, 통제 불가능하고, 목적 없이 반복하며, 만족감을 얻지만, 학업과 일에 악영향을 끼친다. 중단 시 강한 욕구를 더 일으키는 아이이다. 몰입보다는 중독에 가까운 아이이다. 남들이 이야기하듯 낚시에 중독적인 아이는 이 대상이 다른 데로 옮겨진다면 무섭게 중독될 위험이 있다. 그 지점이 무섭다.

이런 아이에 대한 고민이 들었을 때쯤 챗gpt를 통해 고민을 토로했다. 이런 경우, 억제 보단 전환이 핵심이라는 답변을 듣는 순간 무릎이 탁 쳐졌다. 더불어 스트레스를 해소하고, 자존감을 올릴 수 있는 유일한 통로 일수 있다는 이야기에 고개가 끄덕여졌다. 그렇다 좋은 방향으로 유도할 수 있는 무언가가 있을 것이다.

보통 몰입을 하면 좋은 것으로 생각하기 쉽지만, 그것을 스스로 끊어내지 못하는 ADHD의 특성과 시간 개념이 없는 것까지 무엇하나 조절하고 통제하는 법이 없이 다 가르치며 키울 수밖에 없다는 생각을 또 했다.

내일은 이 아이의 과몰입을 통제에서 전환으로 가게 하기 위한 방법을 함께 고민해 봐야겠다. 그 결과를 내일 또 글로 남겨 봐야겠다.