새로운 가능성을 만나다.

6주간의 변화와 회복의 여정

Jan 6. 2025

지인에게서 한 통의 전화를 받았다. 국제학교에 재학 중인 A양의 상황에 대한 이야기였다. 그녀는 ADHD와 과중한 학업 스트레스와 깊은 우울감 속에서 고군분투하고 있었다.

매일 반복되는 과제와 시험 준비는 그녀에게 심리적 부담을 가중시켰고, 하루하루가 끝없는 긴장과 불안 속에서 흘러갔다고 했다.

A양은 학업 성취도 면에서는 뛰어난 학생이었다. 높은 의지와 열정으로 학업에 몰두하며 상위권 성적을 유지하고 있었지만, 그 이면에는 시간이 갈수록 더 커져만 가는 심리적 압박이 자리 잡고 있었다.

주변에서는 그녀를 "성공적인 학생"으로 보았지만, 그녀의 내면은 점점 더 무너지고 있었다. 결국 견디지 못하고 전문의를 찾은 그녀는 ADHD와 조울증이라는 이중 진단을 받았다. 이는 듣는 사람마저도 마음을 무겁게 만들었다.

지인은 내가 아로마테라피를 활용해 여성 건강 관리와 회원 관리 및 교육을 하고 있다는 것을 알고 있었기에, A양의 어려운 상황에 대해 도움을 요청하고자 전화를 걸었다고 했다.

이야기를 듣고 나서 나는 지인에게 아로마테라피 프로그램을 제안하며, A양과 그녀의 부모님에게 스튜디오에서 직접 만나 이야기를 나누자고 전달해 달라고 부탁했다.

직접 만나 이야기를 나누는 것이 그녀의 현재 상황을 보다 정확히 파악하고, 맞춤형 도움을 제공하기 위한 중요한 첫걸음이라 판단했다.

며칠 뒤, 방학기간이라 시간이 났던 A양이 스튜디오에 방문했다. 그녀는 처음으로 조심스럽게 스튜디오 문을 열고 들어왔고, 어딘가 지쳐 보이는 표정과 몸짓에서 그간의 어려움이 고스란히 느껴졌다.

자리에 앉아 대화를 나누기 시작하면서, 그녀가 겪고 있는 심리적 압박감과 불안, 그리고 신체적 불편함에 대해 더욱 구체적으로 알게 되었다.

대화를 나누는 내내 그녀는 학업과 관련된 스트레스가 단순히 성적에 대한 압박감에 그치지 않고, 자신의 계획을 실현하지 못한다는 좌절감으로도 연결되고 있음을 털어놓았다.

문제는 단순히 학업의 어려움에 그치지 않았다. 그녀는 시간 관리를 체계적으로 수행하는 데 반복적으로 실패했고, 이러한 실패가 쌓이며 자신감마저 잃어가고 있었다.

과제의 기한을 맞추지 못했을 때 느끼는 죄책감, 시험 준비를 계획대로 실천하지 못했을 때의 좌절감이 악순환처럼 반복되고 있었다.

그러한 심리적 어려움은 결국 두통과 소화불량, 그리고 극심한 피로감 같은 신체적 문제로 이어졌다. 그녀는 매일의 생활이 점점 더 버겁게 느껴졌고, 단순히 하루를 견디는 것도 큰 부담으로 다가왔다고 말했다.

마침 방학기간이었고, 해외 대학 대입을 앞두고 있던 A양은 상대적으로 시간적 여유가 있었다. 이는 그녀가 새로운 것을 시도해 볼 수 있는 기회가 되었다.

A양의 부모님과 논의 끝에 아로마테라피 프로그램을 시도해 보기로 결정했다. 그녀의 신체적, 정서적 상태를 종합적으로 고려해 맞춤형으로 설계된 프로그램이었다.

나는 그녀의 현재 상황에서 작은 변화의 가능성을 열어줄 방법으로 아로마테라피 프로그램을 본격적으로 시작하기로 했다. 이를 통해 그녀가 다시 삶의 주도권을 회복하고, 심리적 안정과 신체적 건강을 되찾을 수 있도록 도울 계획이었다.

프로그램을 시작한 초기 1~2주 동안, A양의 정서와 신체 상태는 여전히 불안정한 모습을 보였다. 두통과 소화불량이 여전히 그녀의 일상에 영향을 미쳤고, 감정 기복 또한 잦았다.

하지만 꾸준히 아로마테라피를 실천하면서 그녀의 스트레스 수준은 점차적으로 감소하기 시작했다. 매주 진행된 상태 점검과 블렌딩 조정 덕분에 그녀는 자신이 조금씩 변화하고 있음을 느낀다고 했다.

3주 차가 되면서 그녀의 변화는 눈에 띄기 시작했다. 두통과 소화불량 증상이 서서히 완화되었고, 더 이상 일상적인 활동을 방해하지 않을 정도로 줄어들었다.

그녀는 과제를 할 때 느꼈던 압박감이 조금씩 줄어드는 것을 실감했고, 이전에 비해 감정 기복도 훨씬 안정된 모습을 보였다. 그녀는 더 밝은 표정으로 자신의 상태를 설명하며 앞으로의 가능성에 대한 기대감을 드러냈다.

6주 차에 접어들었을 때, 그녀의 상태는 초기와 비교해 상당히 개선되었다. 두통 강도는 VAS 6에서 2로 크게 낮아졌고, 소화불량으로 인해 자주 힘들어하던 모습도 더 이상 보이지 않았다.

무엇보다 그녀의 혈압, 맥박, 스트레스 점수가 30점에서 98점으로 상승한 것은 단순히 주관적인 느낌을 넘어, 신체적으로도 큰 변화를 보여주는 지표였다. 그녀는 이런 변화를 통해 자신감을 되찾기 시작했고, 스스로의 회복 가능성을 확신하게 되었다.

프로그램이 끝난 후, A양은 더 이상 하루를 시작하는 일이 부담스럽지 않았고, 학업과 생활에서 더 큰 안정감을 느낀다고 했다.

특히, 그녀가 월경 주기와 관련된 심한 감정 기복에서 벗어난 점은 가장 주목할 만한 변화였다. 이전에는 사소한 일에도 쉽게 예민해지고 무력감을 느꼈던 그녀가, 이제는 보다 차분하고 안정된 상태를 유지할 수 있게 되었다.

이 변화는 그녀뿐만 아니라 가족과 주변 사람들에게도 큰 영향을 미쳤다. "이제 더 이상 감정적으로 휘둘리지 않는 것 같아요. 제 불안감을 다스릴 수 있게 돼서 감사해요." 그녀의 말에는 스스로에 대한 자부심과 회복에 대한 확신이 담겨 있었다.

그녀의 사례는 아로마테라피가 어떻게 사람들에게 진정한 안정감과 변화를 가져다줄 수 있는지를 보여준다.

이 프로그램은 단순히 오일을 사용하는 데 그치지 않고, 그녀가 스스로를 돌보는 법을 배우는 과정이었다.

매주 작은 변화가 쌓여가는 것을 통해, 그녀는 다시 자신의 일상을 주도적으로 이끌어갈 수 있는 희망을 찾아가기 시작했다. A양을 위한 이 여정은 단순한 치유를 넘어, 그녀가 다시 삶의 균형을 되찾는 첫걸음이 되었다.

혹시 이 글을 읽고 있는 당신이, A양처럼 불안과 스트레스로 인해 고군분투하고 있다면, 에센셜 오일의 치유력을 통해 마음의 균형을 되찾아보시길 권한다. A양이 작은 변화를 시작으로 삶의 안정과 희망을 되찾았듯이, 자연이 선물한 순수한 향기가 여러분의 마음을 부드럽게 어루만지며 하루하루를 더 편안하고 빛나게 만들어줄 것이다.