옥수수 수염차? 와파린 복용중 조심!
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옥수수 수염차 와파린 복용중 조심
그리고 또 조심해야 되는 것 중의 하나가
옥수수수염차입니다
옥수수수염차는 별 문제 없을 거라고
많이들 생각하시는데
첫째는
이뇨작용이 있어서
커피처럼 약물을
빼내가는 효과가 있습니다
그래서 약효가
떨어질 수 있고
두 번째로 더 중요한 건
옥수수수염차에
비타민 K가 굉장히 많다는 점입니다
비타민 K가
혈액을 응고시키는 데
도움을 주는 성분인데
와파린을 복용하시는 분들은
혈액을 묽게 유지해야 하죠
그런데
와파린과 비타민 K는
작용 방향이 정반대라서
같이 섭취하면
와파린 효과가 줄어들 수 있습니다
또 푸른 채소에도
비타민 K가 많이 들어있는데
와파린을 드시는 분들이
몸이 안 좋으면
채소를 더 많이 먹으려고 하잖아요
그러다 보면
선의로 더 챙겨 먹다가
약효가 떨어질 수 있으니
주의가 필요합니다
와파린 드시는 분들은
정말 조심하셔야 하겠습니다
https://youtube.com/shorts/2uwBySz8FtI
옥수수수염차는 “이뇨작용이 있는 차”를 넘어서, 비타민 K를 꽤 많이 함유한 생약이라서 와파린 복용자에게는 두 가지 이유로 주의가 필요합니다.[1][2][3]
## 왜 옥수수수염차가 문제인가
- 옥수수수염(옥수수 수염)은 이뇨 효과가 있어 소변을 늘려 일부 약물·전해질 배설을 증가시킬 수 있습니다.[2][1]
- 더 중요한 것은, 옥수수수염에 비타민 K가 비교적 많이 들어 있어 혈액 응고를 돕는 방향으로 작용한다는 점입니다.[3][1][2]
와파린은 비타민 K 의존성 응고인자 합성을 억제해 혈액을 묽게 만드는 약인데, 비타민 K가 많이 들어 있는 식품·생약을 갑자기 많이 섭취하면 와파린 효과가 상쇄되어 INR이 떨어지고 혈전 위험이 커질 수 있습니다.[4][5][6]
## 와파린 + 비타민 K 음식의 원칙
- 비타민 K가 많은 대표 음식: 시금치, 케일, 상추, 브로콜리, 콜라드·머스터드그린, 파슬리 같은 녹색 잎채소, 일부 식물성 오일과 허브, 옥수수수염 등입니다.[6][7][8][9]
- 최신 가이드는 “비타민 K를 완전히 피하라”기보다는, **매일 비슷한 양을 꾸준히** 섭취해 와파린 용량을 그 수준에 맞춰 조정하는 것이 더 안정적이라고 권고합니다.[5][10][11][12][13][6]
즉, 평소 거의 안 마시다가 갑자기 옥수수수염차를 자주·많이 마시면 INR이 떨어질 수 있고, 반대로 평소 많이 마시던 분이 갑자기 끊으면 INR이 올라가 출혈 위험이 늘어날 수 있습니다.[14][10][11][4]
## 와파린 복용자에게 줄 수 있는 실전 조언
- “와파린 드시는 동안에는 옥수수수염차를 새로 시작하거나, 양을 확 늘리거나 줄이는 일은 반드시 담당의와 상의하고 INR을 더 자주 체크하자”고 안내하는 것이 안전합니다.[11][1][4][14]
- 이미 꾸준히 마셔온 사람이면, 그 양을 가능한 한 **매일 일정하게 유지**하고, 식단 전체의 비타민 K 섭취량도 큰 변동이 없도록 하는 것이 중요합니다.[10][12][5][6]
- 환자 교육 시에는 “푸른 잎채소·건강차·한방차 중 일부에 비타민 K가 많고, 이게 와파린의 효과와 반대 방향으로 작용하니, ‘몸에 좋다’고 갑자기 많이 먹지 말고, 꼭 먹고 싶으면 먼저 상의하자”는 메시지를 강조하는 것이 좋습니다.[15][14][6][11]
[1](https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-140/corn-silk)
[2](https://www.rxlist.com/supplements/corn_silk.htm)
[3](https://clincasequest.hospital/wp-content/uploads/sites/7/2022/02/warfarin.pdf)
[4](https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-1539003)
[5](https://uihc.org/educational-resources/warfarin-your-diet-and-vitamin-k-foods)
[6](https://health.clevelandclinic.org/vitamin-k-can-dangerous-take-warfarin)
[8](https://albertahealthservices.ca/assets/info/nutrition/if-nfs-vitamin-k-and-warfarin.pdf)
[10](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10568341/)
[11](https://www.cuh.nhs.uk/patient-information/dietary-advice-for-patients-taking-warfarin/)
[12](https://myhealth.alberta.ca/Health/pages/conditions.aspx?hwid=abo1632)
[13](https://www.heart.org/-/media/Files/Health-Topics/Atrial-Fibrillation/warfarin-card.pdf?sc_lang=en)
[14](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3976951/)
[16](https://www.youtube.com/shorts/2uwBySz8FtI)
[17](https://www.ebsco.com/research-starters/health-and-medicine/warfarin-drug-interactions)
[18](https://www.goodrx.com/warfarin/warfarin-and-vitamin-k)
[19](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17368832/)
[20](https://nutrition.org/eating-more-vitamin-k-found-to-help-not-harm-patients-on-warfarin/)
비타민 K가 많은 옥수수수염차는 와파린과 반대 작용을 해 약효를 떨어뜨릴 수 있다
옥수수수염차의 이뇨작용도 약물 배출을 빠르게 해 효과를 약하게 만들 수 있다
와파린 복용자는 비타민 K가 많은 음식과 음료 섭취에 각별히 주의해야 한다
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