마흔-468 나에 대한 예의

지덕체의 관점에서

스스로에게 먼저 예의를 지키자.

[지]

1. 다양한 것들을 배우자.

2. 경험하자.

3. 나의 무지를 받아들이자.

4. 독서하자.

5. 종합하고, 응용해보자.

[덕]

1. 자신의 감정을 인정하고, 받아들이자.

2. 다름을 인정하자. 다른 존재가 되는 상상을 해보자.

3. 나는 시시각각 변하는 존재임을 인지하되, 나의 정체성을 지키자.

4. 재미있는 사람이되 우스운 사람은 되지 말자.

5. 좋은 관계에서는 부드럽게, 해로운 관계는 잘라내자.

6. 시간을 헛되이 보내지 말자. 그건 내 목숨을 해치는 일과 같다.

[체]

1. 운동을 한다.

2. 명상을 한다.

3. 몸을 구성하는 모든 세포에 귀 기울이고, 감사한다.

4. 청정하고, 자연스러운 음식을 먹는다.

5. 충분히 휴식한다.

아무리 멋진 집이라도, 사람이 돌보지 않으면 폐허가 된다.

몸 역시 집과 같다. 그어떤 것보다 심혈을 기울여서 돌보지 않으면 폐허가 된다.

그러나 몸이 온전히 유지 되기 위해서는 나의 정신과 마음, 감정을 잘 다스려야한다.

그러니 성실한 관리인이 되어야한다.

수신. 나에 대한 예의