부드러운 마음과 같은 매력은 없다

도무지 매력이 없다는 당신에게도 마음매력은 있다

마음매력은 호감과 설렘의 정서적 애착 반응을 일으킨다

지금까지 우리는 매력의 정의를 살펴보면서 그냥 매력과 마음매력이 받쳐주는 매력은 다름을 어렴풋이 이해했다. 매력과 마음매력의 관계를 조금 이해했다면, 왜 우리가 마음매력에 주목해야 하는지, 마음매력에 주목할 때 무엇을 얻을 수 있는지에 관한 마음 매력 강화 개론 수업을 본격적으로 시작해보기로 한다.

제인 오스틴은 '부드러운 마음과 같은 매력은 없다' 했다. 마음매력은 사랑스럽고 아름다운 삶의 의미와 가치를 추구하는 자아의 태도가 남의 눈에 설렘과 호감을 일으키는 정서적 애착이 깃든 매력으로 나타나는 것이다. 즉 정신적 태도로부터 나오는 매력인 것이다. 아름다움과 사랑스러움, 고마움이 담긴 의미와 가치를 추구하며 삶을 아름답게 이뤄가는 즐거움을 느끼는 정신적 태도에서 정신적 성과물을 만들어 갈 때, 내 주변의 사람들이 보기에도 남다른 면모를 볼 수 있을 것이다.

스피노자 역시 ‘위대함은 분노를 사랑으로 바꾸고, 재앙을 기회로 여기며 도전할 때 시작한다. 이런 사람은 희귀한 만큼 어렵고, 어려운 만큼 고귀하다.’며 마음 매력적 면모를 칭송했다. 마음매력이 인간 내면의 고귀한 본질적 특성이다 보니 기술하기가 조금 어려운 측면이 있다. 글이 조금 장황해져서 독자분들이 어떻게 이해할지 걱정이 되지만, 마르셀 뒤샹이 언급한 "예술가는 영혼으로 자신을 표현해야 하며, 예술 작품은 그 영혼과 하나가 되어야 한다"는 말에서 보듯 마음매력은 인간의 내적가치 추구 행동에 주목한다. 남들과 구별되는 나만의 방식으로 정신적 윤택함을 추구하며 사랑스럽고 아름다운 삶을 살아가려 노력하는 개인은 진실하고 담백한 끌림의 애착 반응을 일으키며 단 하나의 예술작품과 같은 분위기를 풍기며 주목받는다. 그 남의 눈이 자신의 양심이 기준이 될 수도 있고, 절대자의 시선에서 사랑스럽고 아름답게 보이는 것일 수 있다. 요즘 흔히 볼 수 없는 고귀한 삶의 태도는 대인관계에서 참신함, 생동감과 같은 긍정적인 에너지를 주며 두각을 나타낸다. 우리 내면의 깊은 곳에서 나오는 영혼이 만들어내는 아름다움을 알아보는 이들은 그 가치에 주목하며, 좋은 것을 함께 나누고 싶어 한다.

마음매력은 자아의 참된 모습인 참자기 true self가 가장 나다운 방식으로 발현되어 다른 사람을 향해 미적 감화력을 발휘하는 생명력이 깃든 상태라고 볼 수 있다. 뇌과학적으로 목적지향적인 전두엽의 배우고 성장하는 회복 탄력적 기능이 최적화되어 발휘되는 상태라고 볼 수 있을 것이다. 끈질긴 생명력을 가진 들꽃처럼 아름답고 가치 있는 존재가 자신이 속한 공동체를 이롭게 만들면서 소박한 향기를 드러내는 상태가 된다면 세상은 그런 당신을 고맙게 기억할 것이다. 그런데 그런 잠재력이 당신에게 있다는 것이다. 그것이 우리가 마음매력에 주목하는 하나의 이유다.

마음매력은 공감받을 때 나온다

혹시 김이 빠진 사이다를 마셔본 적이 있는가? 청량감이 사라진 밋밋한 맛은 꼭 있어야 하는 본질이 빠졌을 때의 헛헛함을 느끼게 한다. 매력에 있어서, 사랑스러운 아름다움이라는 것도 취향이 아닌 본질에 가깝다. 우리 삶에서 가치 있는 무언가를 하며 아름다움을 실현해나가는 과정에서 마음매력은 남들에게 아름다움을 넘어선 사랑스러움의 맛과 향기를 느끼게 한다. 그것이 생각이나 말이나 행동이든지 마음을 다해 삶의 가치와 의미를 추구하는 과정에서 마음매력은 정말 중요한 것을 하면서도 진정 자신이 원하는 삶을 살게 한다.

마음매력의 아름다움은 사랑스러운 아름다움이다. 그런데 사랑스러움은 공감받을 때 나온다. 사람은 공감받을 때 자신의 있는 모습 그대로 존중받고 받아들여지는 느낌을 경험한다. 있는 그대로 받아들여지는 경험은 나다운 삶을 살아가기 위한 필수적인 과정이다. 이게 조금 오글거려서 그렇긴 하지만, 매력이 마음매력이 되는 과정에 공감은 필수적인 에너지이자 마중물인 셈이다. 알다시피 사람은 처음부터 정서적으로 독립적인 존재가 아니다. 사랑받아야 사랑할 수 있는 존재이고, 타인에게 공감받는 경험을 통해서 남을 공감할 수 있도록 만들어진 존재가 아닌가. 자신이 누군가로부터 사랑받는다는 느낌을 받을 때, 자신이 사랑스러운 존재임을 그렇게 알게 되는 것 같다.

공감은 우리 안에 사랑받았던 근원적 감정을 자극하며, 숨겨진 잠재력에 접근하게 하는 힘이 있다. 진정한 공감을 통해 자신이 지금 있는 모습 그대로 받아들여지고 수용되는 것을 경험할 때, 우리는 정말 사랑스러운 소중한 존재라는 것을 깨닫게 될 수 있을 뿐 아니라, 우리가 하는 작은 일도 소중히 여길 수 있게 된다.

공감을 통해 나의 가치를 확인시켜준 상대방은 무척 고마운 존재다. 그런 상대에게 지속적으로 공감을 받으면 나는 소중하다고 믿음이 한층 더 자랄 것이다. 내 전두엽의 신경회로에는 긍정의 불이 들어와 반짝반짝 빛나기 시작하고, 긍정 신경망의 시냅스의 연접은 두꺼워질 것이다. (통통샤인) 공감을 통해서 자신의 가치를 인정받는 경험을 통해 자신은 참 소중하다는 느낌을 갖게 되면, 공감을 담당하는 전두엽 피질의 두께가 증가하면서 뇌기능도 최적화를 이루며 통합될 것이다. 결국 자신을 긍정하는 마음매력의 신경구조물이 뇌 안에 형성되는 것이다.

공감을 통해 타인에게 내 감정이나 욕구 등이 받아들여지는 경험을 하면, 자기 자신을 인정하고 받아들이는 것이 수월해진다. 나의 몸과 생각, 감정, 행동, 나의 고통과 즐거움, 두려움을 수용할 수 있게 되며, 그런 자신감의 에너지가 충전되어 나 자신을 있는 그대로 표현하며, 남들에게 솔직하게 다가가게 되는 것이다.

공감을 해준 상대방이 자신에게 소중한 존재라면, 그 의미는 더욱 각별해진다. 공감을 통해서 우리는 상대방에게 매력적이며 서로를 성장시키는 사랑스러운 존재로 거듭나는 것이다. 몇 년 전 전 세계인을 신명 나는 말춤을 추게 한 PSY의 ‘오빤 강남스타일‘의 노래도, 공감의 키워드가 들어가 있다. 필자의 자의적인 해석은 이렇다. ‘오빤 강남스타일’로 반복적으로 인정받은 남자는 여자의 마음매력을 알아보고 결국 '아름다워 사랑스러워~바로 너, 그게 바로 너'라고 고백하기에 이른다. 공감을 통해 자신의 존재를 인정받을 때 자신만의 흥겨운 춤을 출 수 있는 것이 아닐까 싶다. 공감은 숨겨진 마음매력의 잠재력을 끌어주는 강력한 무기이며, 삶의 다양한 관계로부터 충전되어, 주변 사람들에게 흘러간다. 그래서 강력하고 소중하다.

마음 매력 탐색가, 정신과 의사

그런 점에서 진료실에서 정신과 의사로서의 역할은 공감을 통해 내담자의 마음매력을 찾아주는 것이라 생각한다. 정신분석가인 하인츠 코헛은 공감은 ‘다른 사람의 내면의 삶을 있는 그대로 생각하고 느낄 수 있는 능력’이라고 했다. 필자는 우리 사회에 자살과 성형이 늘어가는 현상에 문제의식을 갖고 고민하다가 우리 각자의 있는 그대로의 마음매력을 찾아주는 미학적 진료철학을 갖게 되었다. 그것도 오로지 공감을 기반으로 한다.

마음매력을 탐색해서 마음속 예쁜 사람을 찾아주는 작업이 어떻게 자살문제를 줄이는데 기여할 수 있을까? 인간은 삶의 가치, 의미와 아름다움을 추구하는 가치지향적인 존재다. 자살하는 사람들을 봤더니 결국엔 삶의 의미가 없다며 죽고, 외롭다며 죽는다. 본질적으로 인간은 삶의 의미와 가치를 추구하며, 관계지향적인 존재라 볼 수 있는데, 그런 의미에서 단절되니 절망 속에서 죽음을 꿈꾼다. 미용성형도 아름다움이라는 가치를 추구하는 인간의 갈망, 즉 사랑받고 싶어서 아름다워지고 싶은 인간 본연의 욕구를 드러낸다고 볼 수 있다.

진료실에서 내담자의 말을 경청하며 공감하면서 문제를 같이 해결하는 과정에서 마음매력은 마음속 빛과 같은 역할을 한다. 상대방과 공감적 대화를 통해서 상대방의 마음매력을 찾아줄 때, 삶의 의미와 자신의 가치를 새롭게 인식하고, 자신의 인생을 주도적으로 살아가며 자신과 세상을 더 낫고 더 의미 있게 만드는데 기여하게 된다. 공감을 받은 그 사람은 회복되어 누군가를 공감해줄 것이다.

공감을 통해 상대방의 마음매력을 찾아주면, 문제를 보는 관점과 삶의 태도가 달라지면서 얼굴 표정도 전과 다르게 밝아진다. 다시 말해 우리가 추구하는 마음매력은 얼굴 인상과 표정을 개선시킬 뿐 아니라, 자존감을 높이며 삶의 욕구를 불러일으킨다. 사람들이 추구하는 외면의 아름다움도 내면의 자존감과 같은 정신적 자산들이 얼마나 건강하게 발휘되느냐에 더 빛날 수 있다. 성형수술을 해도 만족스럽지 않았던 것은 근본적인 자아이미지가 변하지 않았기 때문일 수 있다. 마음매력을 통해서 자신을 괜찮게 바라볼 수 있을 때, 자신에 대한 긍정적인 자아이미지를 갖게 되고, 내면의 아름다움이 받쳐주는 것을 경험할 것이다.

정리하자면, 공감을 통해서 자신에게 닥친 문제 가운데에서도 자신의 아름다움과 사랑스러움, 고마움을 발견할 수 있고, 힘들고 괴로운 삶에서도 삶의 의미를 부여하며, 보다 긍정적이고, 적극적이며 조화롭고 내면적으로 풍요로운 삶을 살 수 있다. 오늘도 오로지 공감의 의미를 되새기며 출근한다. 마음매력 통통샤인~