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브런치북 쉼,우리 조금만 쉬어가요. 10화

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계정을 잊어버리셨나요?

by 감성케이 Oct 27. 2017

내 꿈에 힘주기.

흔들리지마세요. 그 꿈은 내 것이지 그의 것이 아니니까요.

헬스기구에는 저마다 다 이름이 있다.
체스트프레스, 벤치프레스, 데드리프트, 레그프레스

등 다 비슷하게 보여도 이렇게 기구에는 이름이 다 있다. 그 이유는 기구에 따라 그 이름에 맞는 운동을 하라고 있는 것이다. 예를들어 체스트프레스는 가슴운동이고 레그프레스가 다리운동인 것 처럼말이다.

한 7년전, 나는 2년정도 운동을 가르치는 일을

한 적이 있다. 그때 헬스기구를 사용하여

사람들에게 PT를 해준 적이 있는데 이상하게도

대부분 사람들이 운동기구를 사용할 때 온 몸의

힘을 이용해서 기구를 사용하는 것이었다.

팔 운동기구는 팔의 힘으로, 복부운동은 복부의

힘으로 허리기구는 허리의 힘으로 운동을

해야하는데 그렇지 않고 온 몸에 핏줄을 세우며

마치 기구와 싸울 듯 맞서고 있었다.

물론 기구를 사용함에 있어서 힘을 줘야 하는 건

맞지만 정말 제대로 운동효과를 보려면 온 몸에

힘을 줘야 되는 것이 아니라 운동부위에 자극이

오게끔 그곳에 힘을 주고 운동을 해야 제대로 된

운동효과를 볼 수있다.
한마디로 운동을 할 때엔 항상 내가 무슨 운동을

하려고 하는지 먼저 생각하고 난 다음 그 곳에

힘을 주고 운동을 해야된다는 것이다.

그런데 대부분 사람들이 그걸 모르고 다른사람들이

하는 모습만 보고 그렇게 막무가내로 힘을 주고

하는 것이었다. 이건 정말 잘 못 된 운동방법이다.

그런데 시간이 지나고 생각해보니 신기하게도

우리의 인생, 꿈 또한 이 운동기구를 다루는 것과

비슷한 것 같았다.

내가 하고자 하는 꿈,

내가 가고자 하는 목표가 있으면서도

정작 다른 사람이 하는 것을 따라하려는 성향.

‘공무원하면 평생 걱정 안해도 돼’

‘공인중개사 요즘 괜찮다던데?’

‘전문직을 해야지’

물론 틀린 말이 아니란 건 안다.

하지만 그것이 내가 가고자 하는 목표와 같다면

모를까.그게 아니라면 지금이라도 따라하는 것을

멈추길 바란다.

나중에 더더더 후회 하면서 보낼 시간들이

많아질지도 모르니까 말이다.

운동기구를 사용하 듯

내가 가고자 하는 목표에 집중해서 나아가야한다.
나의 목표는 ‘A’인데 A에 집중하지 않고
다른 곳에 힘을 쓴다면
(주위의 이야기, 실패에 대한 두려움 등)
내 목표는 그 곳에 힘이 가해져
결국 원하는 곳에 효과를 가져오지 못 할 것이다.
그러니 목표한 바가 있다면 오롯이
그 곳에만 집중하여 나아가야한다.