마음챙김 질문
나의 희생과 아픔에 대해
위로받고 싶은 마음
보상심리에 지나치게 휘둘리면
잘못된 선택과 판단을 할 수 있어요.
나를 위로하고 돌보고
사랑하는 선에서 욕구 충족을 멈출 필요가 있다는 것을
꼭 기억하시기 바랍니다.
마음챙김 질문
- 나는 내 마음을 어떻게 위로하고 싶은가요?
- 나에게 위로가 되는 행동이나 말은 무엇인가요?
하루 3분 나의 마음을 돌보는 시간이
나를 살립니다.
#마음챙김 #보상심리 #위로
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