18 번아웃

마음챙김 질문

기운을 올리고 싶은데
더 이상 올라오지 않는 상태
그냥 침대와 한 몸이 되어야 하는 상태

누구나 이유를 모르겠는데

한없이 처지고 의욕이 없을 때가 있습니다.

그럴 때

내 마음에 귀 기울여 주시기 바랍니다.

잠잠히 토닥토닥 ‘애썼다’고

격려해 주시기 바랍니다.

하루 3분 내 마음을 챙기는 시간이

나를 살립니다.