23 살맛

마음챙김 질문

살맛이란, 나야말로 남과 바꿔치기 할 수 없는 하나뿐인 나라는 것을 깨닫는 기쁨이고, 남들의 삶도 서로 바꿔치기할 수 없는 각기 제 나름의 삶이라는 것을 깨달아 아껴주고 사랑하는 기쁨이란다.
- 출처 : 자전거도둑, 박완서

저는 그림을 그리고 색칠할 때 살맛나는 즐거움을 느껴요

자전거도둑

저는 아이가 방긋 웃을 때 살맛을 느꼈었고

요즘은 책을 읽고 좋은 문장을 만났을 때

한강을 바라보며 노을을 볼 때

좋은 사람을 만날 때

살맛을 느낍니다.

마음챙김 질문
- 나에게 ‘살맛’은 무엇을 의미하나요?
- 가장 최근에 살맛 난다고 느낀 이유는 무엇인가요?
- 살맛 난다고 느끼지 않는다면 이유는 무엇인가요?
- 어떻게 하면 살맛 난다고 느끼게 될 거 같아요?

하루 3분 내 마음을 챙기는 시간이

나를 살립니다.

내 마음에 귀 기울여 주세요.

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