19 선물

마음챙김 질문

마음에 오래 머물며
감사와 기쁨을 주는 무언가

chatGPT

대단한 명품이 아니어도

번쩍번쩍 빛나는 보석이 아니어도

내 마음에 기쁨을 주는 작은 선물

오늘 나에게 선물해 볼까요?

소박하지만 작은 행복들이 모여

소소하게 하루하루를 감사로 살아가게 하지요

내가 나에게 보내는 격려와 응원이

나에게 긍정 에너지를 불어넣어주지요

비교는 나에게 독이 될 뿐이에요

오늘 나에게 꿀맛 같은 시간을 선사해 보아요

나에게 보내는 사랑의 격려

마음을 담아 보내는 편지

오늘 나를 기억하는 이가 한 사람이 있다면

그 또한 선물 같은 일이겠지요

나에게 보내는 사랑의 격려

오늘 내가 나에게 허락해 보아요

마음챙김 질문
- 내가 받은 선물 중 떠오르는 선물은 무엇이고
이유는 무엇인가요?
- 내가 준 선물 중 가장 인상 깊은 선물은 무엇이고
이유는 무엇인가요?
- 올 한 해 애쓴 나에게 어떤 선물을 주면 좋을까요?

하루 3분 내 마음을 챙기는 시간이

나를 살립니다.

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