월요일의 평정심

요일이 아닌, 내가 하루를 결정한다

아침에 눈을 떴을 때, 요일이 기분을 결정하는 경우가 많다. 

월요일이면 괜히 우울하고, 금요일이면 설렌다. 

수요일쯤 되면 '반이나 지났다'며 안도하고, 

일요일 저녁이면 다시 찾아올 월요일을 걱정한다. 

이렇게 감정을 요일에 맡긴 채 일주일을 살아간다.

그런데 가만히 생각해보면, 월요일이라고 해서 유난히 더 힘들어야 할 이유는 없다. 

금요일이라고 해서 무조건 행복해야 하는 것도 아니다. 

어쩌면, 우리는 스스로 요일마다 특정한 감정을 덧씌우며 살아가고 있는지도 모른다.

감정보다 방향

평정심이란 요일과 관계없이 같은 마음으로 살아가는 것이다. 좋은 날에도, 힘든 날에도 내 속도가 크게 흔들리지 않는 것. 월요일이라고 다운되지 않고, 금요일이라고 들뜨지 않는 것. 이게 가능할까? 물론 쉽지는 않다. 하지만 가능하다. 핵심은 ‘감정’이 아니라 ‘방향’에 집중하는 것이다. 오늘이 월요일이든 금요일이든, 내가 가고자 하는 길이 분명하다면 기분이 아닌 방향이 나를 이끌게 된다. 결국 중요한 건 ‘어떤 날인가’가 아니라 ‘어떻게 살아가는가’다.

기대보다 흐름

사람들은 보통 금요일을 기다리면서 한 주를 보낸다. 하지만 그런 삶을 계속 반복하다 보면, 인생의 절반을 기다림으로 채우게 된다. ‘월요일이 싫어, 빨리 주말이 왔으면 좋겠다’라는 생각이 쌓이면, 결국 우리의 삶에서 만족할 수 있는 날은 일주일 중 이틀밖에 남지 않는다. 기대보다는 흐름을 만들어야 한다. 하루하루를 흘려보내는 것이 아니라, 그 안에서 내 삶의 리듬을 찾는 것. 그렇게 되면 요일에 휘둘리는 것이 아니라, 요일과 상관없이 나만의 균형을 유지할 수 있다. 그러면 월요일도, 금요일도 크게 다르지 않게 된다.

꾸준함이 만드는 평정심

평정심을 유지하는 가장 좋은 방법은 ‘꾸준함’이다. 기분에 따라 움직이는 것이 아니라, 나만의 원칙을 지키는 것. 월요일이라고 일을 대충하고, 금요일이라고 무리하는 것이 아니라, 매일 비슷한 에너지를 유지하는 것. 그게 결국 장기적으로 나를 더 단단하게 만든다. 월요일에도, 금요일에도 같은 마음으로 살 수 있다면, 어느 날도 두렵지 않다. 좋은 날을 기다리기보다는, 내가 있는 날을 좋은 날로 만드는 것. 그렇게 살다 보면, 일주일이 아닌 삶 전체가 더 단단해진다.

If you can stay the same on Monday and Friday, no day will ever shake you.

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