망각

250212수 러닝

왜 이런 일이 일어날까요? 열쇠는 뇌가 가진 망각의 힘에 있습니다. 연습을 마치고 얼마간 휴식을 취하면 가벼운 망각이 일어나고, 이 과정이 운동 제어를 최적화하는 데 도움이 된다고 합니다. 즉 잊음으로써 정보를 정리하고 중요한 부분을 한층 두드러지게 기억하는 겁니다.
<적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다, 가마타 미노루>

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우리의 뇌는 적당히 잊는 것이 오히려
삶의 활력을 넘치게 합니다.

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그런 경험 없나요?
끊임없는 스마트폰이 오히려
정신을 산만하게 하는 느낌을 가지게
했던 적 말입니다.

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멍때리며 생각을 흘러가게 하는 것이나,
치매가 아니라면 잘 잊어버리는 것도
좋다고 합니다.

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오늘은 밤까지 스마트폰은 내려놓는
연습을 해봐야겠습니다.