비싼 PT, 사람들은 왜 받을까?

비싼돈 주고 PT받는 이유.

어제 저에게 운동을 오랫동안 배우신 회원님과 저녁에 밥을 같이 먹었습니다.

그러면서 갑자기 문득 물어봤습니다.

“이제 저한테 100회정도 받으셔서 배운운동이 꽤 많기도 하고 충분히 혼자 하실수도 있으실 텐데

PT가 한두푼도 아니고 계속해서 PT를 받는 이유가 있으신가요?“

회원님이 말씀하시길,

“단순히 가르침을 떠나서 샘이란 사람이 운동을 지속할 수 있게 만들어주기 때문인것 같아서요.”

라는 의외의 말씀을 하셨습니다.

물론 이유는 각자 사람마다 다를겁니다.

오랫동안 이업계에서 일해본 결과 PT의 가치는 사람마다 상대적으로 느낍니다.

대개 처음 PT를 접하시거나, sns나 미디어의 안좋은 루머,

담당 트레이너의 경험 부족, 불친절하거나 태도가 불량했던 경험 뭐 이유는 많겠지요.

 이런 경우 PT의 가치는 가격보다 훨씬 낮게 평가됩니다.

실제로 그런 트레이너나 필라테스 강사들이 많기도 한게 현실이라 안타깝기도 합니다.

그럼에도 불구하고 지금껏 일하면서 대부분의 회원님들의 경우

PT의 가치를 배우면 배울수록 느끼시고 재등록에 재등록을 하는게 현실입니다.

앞서 말한 설령 트레이너가 경험과 실력이 조금 붖족하더라도 진심으로 최선을 다한다면 담당 회원은 운동의 효과를 느낄 수 밖에 없습니다.

운동이 사람에게 주는 효과는 실로 가치가 크니까요.

저의 경우 보통 100회를 기준으로 혼자할 수 있게 만들어드리는걸 목표로 수업을 하고 있습니다.

물론 사람마다 더 짧아 질수도 더 길어 질수도 있습니다.

100회를 기준으로 잡은 이유는,

크게 2가지 입니다.

첫번째. 운동동작을 혼자하려고 떠올렸을때 긴가민가 하면서 기억을 되짚는게 아니라,

마치 자전거 타듯이 무의식적으로 그 운동동작을 수행 할 수 있도록 몸에 익히기 위함입니다.

두번째, 우리몸이 운동을 습관으로 들이는 즉 항상성[恒常性, Homeostasis]을 이겨내기 위한

기간이 적어도 6개월에서 12개월이기 때문입니다.

하지만 이것도 중간에 공백기간이 없이 꾸준히 지속했을때의 얘기입니다.

물론 어떤분은 단 10-30회 만으로 모든 운동을 잘 소화시켜서 본인의 것으로 만들어 버리는 회원님도 계십니다.

그리고 100회 이상 되었는데도 여전히 오랜시간동안 저에게 지도를 받고 계신 회원님들도 많습니다.

PT를 받는 이유.

이것도 사실 사람마다 상이합니다.

고가의 PT를 결제하면 돈이아까워 서라도 그시간에 온전히 집중할 수 있어서,

PT를 잡지않으면 운동을 도통 꾸준히 나가지를 않아서,

내가 혼자서 하는것보다 훨씬 더 높은 강도로 운동을 할 수 있어서,

아무리 혼자해도 PT를 받을때랑은 몸에서 느끼는것이 많이 달라서,

위에서 말한것 처럼 단순히 운동을 가르치는 가르침을 떠나서 지도자를 믿고 함께하면 앞으로 운동을

지속할 수 있는 믿음이 생겨서 등등

이유를 나열하자면 더 많이 쓸 수도 있겠지만,

마치 이건  PT를 받으라고 하는것 같아 생략하겠습니다.

제가 여기서 하고 싶은말은 단순히  피티를 받아라가 아닙니다.

인간이 지속가능성을 높여서 꾸준히 무언가 하려면

크게 2가지가 있는것 같습니다.

첫번째로 충격적인 피드백을 받아서 내가 동기부여가 재대로 되었을때,

두번재는 큰돈이 걸려있을때 인것 같습니다.

여러분은 비싼 PT 왜 받으시나요?

저는 마지막으로 PT를 한마디로 단순히 이렇게 정의하고 싶습니다.

'전문가가 시간을 줄여준다.‘

시간은 곧 돈입니다.

우리는 주어진 시간에 일을해서 돈을 법니다.

즉 나의 시간을 돈이라는 재화로 바꾸며 살고있는것이죠.

누군가는 혼자서도 운동을 하는게 충분하다고 생각하고 실제로 그렇게 잘하시는 분들도 계실겁니다.

헬스장에서 혼자서 운동을 열심히 하시고 잘하시는 분들도 많으니까요.

하지만 대부분은 혼자 운동을 했을때 오랜기간동안 했음에도 불구하고

몸의 변화가 없거나 더디거나, 혹은 다치거나 등등 효과를 느끼지 못하고

이는 지속가능성에 큰 영향을 미쳐 운동을 꾸준히 지속할 수 없게 됩니다.

내게 주어진 시간이 앞으로 많거나 내가 스스로도 충분히 몸이 좋아지고 있는걸 느끼시는분들은

굳이 비싼 돈 주고 PT받지 마시고 혼자 운동하셔도 충분합니다.

다만 남들보다 시행착오를 줄이고 싶고

주어진 시간에 전문적으로 운동을

배우고 싶으신 분들이라면 PT를 추천해드립니다.

이글을 읽는 독자분들중에도 PT를 오랜기간동안 이미 받고 계신분도 있으실테고

PT를 한번도 받아보지 못하신 독자분들도 계실거라 생각합니다.

그냥 무턱대고 PT받아야지가 아닌, 왜 내가 PT를 받으려고 하는지

한번쯤 진지하게 고민하는 시간을 가지시는 것도 좋으실것 같습니다.

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