디지털 시대의 변화속도
디지털 시대에 휩쓸리지 않고, 자신만의 속도로 살아가는 것이 중요하다.
자신의 속도를 잃지 말라. 진정한 적응은 변화에 휩쓸리지 않고, 내면의 평화를 지키며 나만의 길을 걷는 데 있다.
디지털 시대에 휩쓸리지 않고, 자신만의 속도로 살아가는 것이 중요하다.
아침에 눈을 떴을 때, 스마트폰이 ‘징징’ 울리고 있었다. 눈을 비비며 잠에서 깨어난 나는, 누운 상태로 곧바로 하루의 첫 번째 습관에 돌입했다. 미국 증시를 확인하며, 밤사이 큰일이 없었는지 뉴스 피드를 스크롤했다. 짧은 시간 동안 쏟아져 들어오는 정보들 속에서, 주식 시장의 급락 소식, 자연재해, 정치적 갈등에 대한 뉴스가 눈앞에 펼쳐졌다. 내 마음은 이미 혼란스럽고 복잡해졌다. 이 모든 정보가 불안감으로 다가와, 하루를 시작하기도 전에 마음이 무거워졌다.
화장실로 향해 거울을 마주한다. 면도와 샤워를 하면서, 오늘 하루를 어떻게 보낼지 머릿속으로 계획을 세워본다. 이 화장실을 나서는 순간부터 하루의 일들이 머릿속을 가득 채운다. 이 급변하는 세상 속에서, 나의 하루는 끊임없는 적응의 연속이다.
아침 식사 시간, 나는 여전히 휴대폰에서 눈을 떼지 못한 채, 아침 뉴스를 더 자세히 들여다본다. 그러다 문득, 밥을 먹고 있는 아이들이 눈에 들어온다. 순간, 깨닫는다. 이 시간에 아이들과 대화를 나누어야 하는데, 나는 여전히 휴대폰 화면에만 집중하고 있었다. 아이들과 오늘 할 일 학교, 유치원에서 있었던 이야기, 아이들이 그린 그림을 자랑하지만 나는 그저 ‘오~ 잘했네’라고 건성으로 대답하는 것 같다. 더 많은 이야기를 해야 할 것 같은데 생각이 나질 않는다. 나도 모르게 디지털 세상에 매몰되어 가는 내 모습이 불편하게 느껴진다.
힘들 때마다 그리는 그림 - 6
학교에 도착해 컴퓨터를 켜고, 학생들에게 어떤 부분을 가르쳐 줄지 검색을 시작한다. 코로나로 인해 온라인 수업으로 전환되었을 때, 나는 그 변화의 중심에 있었다. 온라인 수업의 담당자로서 누구보다 빠르게 새로운 기능을 익히고, 실수 없이 업무를 처리했다. 그때 느꼈던 작은 자부심은 아직도 내 안에 남아 있다. 그러나 예민한 성격 탓에 실수를 피하려 애쓰다 보니, 작은 변화들까지 놓치지 않으려는 내 노력은 스트레스로 쌓여갔다. 결국, 모든 것이 버거워져 죽고 싶다는 생각까지 들었던 적이 있다.
지금, 잠시 책상에 앉아 생각해 본다. 디지털 세상 속에서 예민한 나는 빠르게 적응할 수 있는 힘을 가지고 있지만, 그 과정에서 끊임없이 변화를 따라잡아야 한다는 부담감은 쉽게 떨쳐지지 않는다. 새로운 것에 뒤처지거나 낙오될까 두려워하는 마음은 나를 무겁게 만든다. 변화에 신속하게 대응하고, 디테일을 놓치지 않으려는 노력은 스트레스와 불안을 낳는다. 이 불안감은 결코 쉽게 사라지지 않는다.
그러나 이제는 조금씩 깨달아가고 있다. 중요한 것은 ‘모든 변화에 적응할 필요는 없다’는 사실이다. 내 속도와 내 방식대로 살아가는 것이야말로 진정한 의미의 적응일 것이다. 이렇게 급격하게 변해가는 디지털 시대에 내가 적응하고 있는지, 아니면 그 속에 휩쓸리고 있는지 반추해 본다. 오늘도 나는 나만의 방식으로 그 변화에 대응하는 법을 배우며 살아가고 있다.
우리는 모두 디지털 시대 속에서 살아가고 있지만, 그 속도에 휩쓸려 자신을 잃지 않기를 바랍니다. 현대 사회는 빠르게 변하고 있으며, 끊임없이 새로운 정보와 기술이 쏟아져 들어옵니다. 이 변화에 적응하는 것은 중요하지만, 그것이 우리 삶의 주인이 되도록 허용해서는 안 됩니다.
하루를 시작할 때, 스마트폰 대신 자신에게 집중하는 시간을 가져보세요. 아침 식사 시간에는 가족과 대화를 나누고, 그들의 이야기에 귀 기울여 보세요. 그리고 업무에 임할 때는 완벽을 추구하기보다는 자신만의 속도와 방식을 존중하며, 부담감과 불안을 내려놓는 연습을 해보세요.
모든 변화에 대응할 필요는 없습니다. 나 자신에게 중요한 것, 소중한 가치를 중심에 두고 살아가는 것이야말로 진정한 적응입니다. 디지털 시대 속에서도 자신의 속도를 잃지 않는 여러분이 되시길 바랍니다. 느리더라도, 자신의 방식대로 살아가는 삶이야말로 더 깊고 의미 있는 삶이 될 것입니다.
