명상을 오래 오래 계속 하다 보면..

삶이 점차 단순해지고, 고요해지고, 힘이 빠지고, 바라는 게 많지 않아지고, 중요하지 않은 건 대수롭지 않게 느끼고, 그렇게 중요한 일 자체가 많지 않아지고, 사람을 많이 만나지는 않지만 만나고 있는 사람을 깊이들여다보게 되고, 마음이 바쁘지 않고, 걱정이 줄어들고, 해야하는 일에 몰입할 수 있는 힘이 생기고, 외부 상황에 흔들림이 줄어들고, 어떻게 살아야 할 지 방향이 보이고, 순간 순간 온전한 시간들이 늘어난다.

#명상인사이트 #고요와정신차림이있는삶

#마지막수업 #세첸코리아명상센터

##요가앤명상 #은종 #작가 #명상가

#퍼포먼스코치