책이 질문하고 내가 답해보다

글밥챌린지 19 - 내 삶에 가장 중요한 시간은 언제인가?

내 삶에 가장 중요한 시간은 언제인가?

톨스토이는 지금 바로 이 순간이 중요하다 말한다. 물론 동의한다. 과거는 이미 지나가 버렸고, 미래는 아직 오지 않았기에 그 중요도에 있어 크다 할 수 없다.

하지만 그 중요한 지금 이 순간을 나는 그만큼 중요하게 생각하는가 다시 질문하게 된다.

지금 당장보다 요즘은 공들여 잔다. 무슨 말이냐면 잠을 자는 시간. 환경 그 모든 것에 신경 쓰기 시작했다. 몇 개월 전부터.

고3 때는 정말 잠과의 전쟁이었는데 막상 대학 다니면서부터 잠이 없어졌다. 하고 싶은 게 많아졌고 직장 다니면서 밤새기도 하고 점점 잠에 소홀해졌다. 

40대가 되면서 일부러 7시간을 채워 자려고 노력한다. 책 보다 그냥 자거나 그래서 불을 다 켜놓고 자기도 하고... 수면의 질이 떨어질 수밖에 없었다.

이제는 잘 자기 위해서 잠들기 전에 불도 끄고 전기 제품들도 타이머 맞춰 끄게 해 둔다.

수면의 질을 높이기 위한 노력으로 7시간을 최대한 채우는 그 회복의 수면의 순간. 지금은 가장 소중한 순간이 되고 있다.