아침 첫말의 중요성

나에게 하는 말이 그날 컨디션을 좌우한다

아침이 밝았습니다.

잠에서 깨어 눈을 뜨면 무엇을 가장 먼저 하는지가 그날 하루의 컨디션을 좌지우지합니다.

미라클모닝은 이런 첫 시작의 정말 좋은 도구입니다.

좋은 말을 확언으로 하고, 좋은 글을 독서로 보고, 운동으로 몸을 움직입니다. 그리고 혹 불편한 감정은 명상으로 다스립니다.

이렇게 좋은 미라클모닝을 매일 하려면 아침 첫 시작, 첫 말을 잘 골라 담아야 합니다. 특히 내가 나에게 하는 아침 첫 말은 미라클모닝의 성패를 갈라놓기도 합니다.

알람을 끄며 "난 너무 피곤해, 일어날 수 없어. 7시간 수면을 채우지 못했잖아"와 "야호, 4시에 눈이 떠지다니~2시간은 나만의 시간이다. 난 성장한다"는 나를 더 자게 할지 일어나게 할지 좌지우지합니다.

말, 언어는 강한 힘이 있습니다.

듣는 사람에게 영향을 미치고 분위기를 바꾸어 놓기 때문입니다.

정말 더운 여름이라도 '과일이 잘 익겠다, 오늘도 쨍하지만 즐거운 하루가 되겠다' 식의 말을 한다면

더운 여름도 그렇게 짜증 나는 하루가 되지는 않을 것입니다.

아침 시작,

어떤 말을 듣고 어떤 말을 할지는 내가 선택할 수 있습니다. 맞지 않는 말, 틀린 말, 기분을 상하게 하는 말을 들었다면.. 그냥 가만히 있지 말고 '아니요'라고 이야기해야 합니다. 그리고 그 말을 다시 바로 잡아야 합니다.

아침 시작, 가족에게 했던 사랑스러운 말은 우리 가족을 하루 종일 행복하게 만들 수. 있습니다.

아침시작, 가족에게 했던 짜증스러운 말은 우리 가족을 하루 종일 불행하게 만들 수 있습니다.

가까운 사람일수록 아침 시작, 첫 말은 정말 조심해야 합니다.

'밤새 잘 자줘서 고마워. 푹~ 잘 잤지? 사랑해'로 시작하는 아침은 다른 그 어느 날보다 행복할 것입니다.

나의 하루이기에

나의 아침이기에

나의 시작이기에

내가 중심이 되어야 합니다.

오늘

이 아침

긍정적인 말로 나를 깨우고, 내 주변을 깨웁니다.

'즐거운 하루 보내! 오늘도 행복할 거야~ 할 수 있어! 해 낼 수 있어! 라구요..

논문, 평가, 졸업...

항상 무언가를 끝내면, 이 시간이 지나면, 여기까지 해 놓고 000을 해야지. 그때가 되면 더 나아질 거야! 여유 있어질 거야!라고 생각하며 버텨왔던 것 같습니다.

하지만 미라클모닝을 하며 생각이 바뀌었습니다. 그 여유 있는 시간, 000를 다 해 놓은 시간은 영원히 오지 않는다는 것을 깨달았기 때문입니다. '어떤 상황 속에도 나를 여유롭게 자유롭게 만드는 것이 정답이다' 생각되었습니다.

이 아침.

긍정적인 말로 시작하니 긍정적인 것들로 가득 채워집니다. 일찍 일어나니 하고 싶은 것이 많아지는 이 아침, 나를 조금 더 자유롭고 여유롭게 만드는 선택을 해 봅니다.

오늘 하루도 미라클입니다.

​'긍정적인 것들로 하루를 시작하라
-나는 뭔가 좋은 것을 마음속에 채우는 것으로 시작한다(한잔의 뜨거운 커피+무언가 사기 높여주는 읽을거리)"

긍정적인 말의 힘, 73p

#자심의미라클모닝

#아침한스푼꼭좋은말로시작

#아침첫시작의중요함

#긍정적인선택