어쩌면 답은, 내 안에 있는지도

나는 살아야 한다 (69)

“내 마음 속에 답이 있어요.

나에게 물어보세요.

‘상미야 너 지금 너에게 필요한 게 뭐야?’…

내 안에 반드시 답이 있습니다.”

심리상담가 박상미 님의

또 다른 영상을 보았습니다.

<세바시> 강연의 하나로, 제목은

“내 삶이 감옥 같다면 21일 동안 꼭 해야할 일.”

내 안에 답이 있다는 말…

참 신기하게도

오늘 일어나기 전 꿈에서

제가 이렇게 말했습니다.

“우울증… 무조건 쉬어야 해요!”

정확히 기억나지 않지만

꿈에서 지인이 우울증에 걸렸는데

제가 그 사람에게 절박하게 말했습니다.

일을 쉬어야 한다고요.

어떻게 보면, 제가 그런 상황이거든요.

물론 우울증이라고 해서 일을 그만두거나

쉬는 것만이 답이 될 순 없습니다.

핵심은, 각자의 방식으로

리듬을 찾아가는 것이 아닐까 합니다.

굴곡이 있더라도

자신을 격려하고, 안아주는.

일기장에 적습니다.

“어제는 못 했지만(안 했지만?)

오늘은 했다.

저녁 운동과 반신욕.

나를 칭찬해주고 싶다.

고맙다, 노력해줘서.”

<생존의 날 69>

- 일어나기 04:58

- 운동 새벽 17분, 아침 33분, 낮 22분, 저녁 35분

- 우울증 관련 자료 검색