8화. 나를 여는 질문이 먼저다
자기성찰 질문과 성장 마인드셋
몇 해 전, 한 기업 리더십 워크숍에서 있었던 일이다.
참가자들에게 “오늘 이 자리에서 얻고 싶은 게 무엇인가요?”라고 물었을 때,
한 임원이 이렇게 대답했다.
“솔직히 잘 모르겠습니다. 요즘 제 스스로에게 질문을 안 하다 보니, 뭘 원하는지도 감이 안 옵니다.”
그 말이 마음에 오래 남았다.
우리 대부분이 매일 수많은 질문을 던진다.
“언제까지 끝낼 수 있죠?” “이건 왜 이렇게 된 거죠?”
하지만 정작 나 자신에게 던지는 질문은 드물다.
그리고 아이러니하게도,
나를 여는 질문이 먼저 있어야 타인을 여는 질문도 힘을 발휘한다는 것을 그날 확실히 깨달았다.
나를 여는 질문이 필요한 이유
질문은 단순히 정보를 얻는 도구가 아니다.
질문은 생각을 여는 열쇠이며, 방향을 잡는 나침반이며, 관계를 잇는 다리이며, 성장을 일으키는 불씨다.
그중에서도 ‘자기성찰 질문’은 두 가지 힘을 준다.
1. 현실 인식 – 지금 내 상태와 위치를 명확히 보게 한다.
2. 성장 방향 – 앞으로 나아갈 길과 행동을 선택하게 한다.
심리학자 캐럴 드웩이 말한 ‘성장 마인드셋’도 스스로에게 던지는 질문에서 시작된다.
고정된 사고방식에서는 “나는 원래 이런 사람이야”가 답이지만,
성장 마인드셋에서는 “내가 배울 수 있는 건 무엇일까?”라는 질문이 답을 확장시킨다.
자기성찰 질문
1. 하루를 돌아보는 질문
오늘 내가 가장 몰입했던 순간은 언제였나?
오늘 나를 가장 힘들게 한 감정은 무엇이었나?
2. 관계를 돌아보는 질문
오늘 내가 누군가에게 준 긍정적인 영향은 무엇인가?
오늘 내가 누군가와의 관계에서 놓친 것은 무엇인가?
3. 성장을 자극하는 질문
지금 내가 도전해야 할 영역은 무엇인가?
이번 경험에서 내가 배운 한 가지는 무엇인가?
나를 여는 질문 루틴 만들기
1. 매일 같은 시간에 질문하기
→ 아침에는 하루의 방향, 저녁에는 하루의 성찰을 위한 질문을 준비한다.
2. 기록하기
→ 질문에 대한 답을 메모하면, 시간이 지나면서 성장 패턴이 보인다.
3. 작게 시작하기
→ 처음부터 많은 질문을 할 필요는 없다. 하루 1문장부터 시작해도 된다.
4. 정답보다 발견에 초점 맞추기
→ 자기성찰 질문은 ‘맞는 답’을 찾기보다 ‘나를 발견하는 과정’에 의미가 있다.
‘질문 루틴’이 만든 변화
한 팀 리더는 매일 아침 출근 전, 거울을 보며 이렇게 스스로에게 물었다고 한다.
“오늘 나는 어떤 태도로 사람들을 대할 것인가?”
처음에는 그냥 형식적인 질문이었지만,
한 달쯤 지나자 회의 태도, 대화 방식, 심지어 목소리 톤까지 달라졌다고 한다.
그는 “스스로에게 질문을 던지는 게 하루의 방향을 결정짓는 스위치가 됐다”고 말했다.
나를 여는 질문이 타인을 연다
나를 열지 않으면, 타인을 향한 질문도 얕아진다.
자기성찰은 ‘내 마음의 문’을 열어두는 작업이다.
그 문이 열려 있을 때, 우리는 더 깊이 듣고, 더 정확히 묻고, 더 진심으로 반응할 수 있다.
결국, 성장하는 대화의 시작점은 ‘나 자신’이다.
나를 향한 질문이 쌓일수록, 타인을 향한 질문도 깊어지고, 관계는 더 단단해진다.
오늘의 질문
오늘 하루 동안, 나는 나 자신에게 어떤 질문을 던졌는가?
그리고 그 질문이 내 생각과 행동을 어떻게 바꾸었는가?
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질문으로 생각을 열고, 대화로 성장을 설계하는 교육 퍼실리테이터 이수경
https://docs.google.com/forms/d/1bvhirj99MwmeKwJMuV_117675KaTGvSknLqoEKiLHC8/edit
