셀러리 계란 샐러드

있는 과일, 주로 챙기는 셀러리와

요리를 좋아하지 않아요. 릴스를 보다가 15초에 요리를 뚝딱 하는 인상적인 간편요리에 며칠 빠졌어요. 재취업 시 필요한 신체검사에서 인상적인 수치를 받았습니다. 공복혈당의 정석 수치 90에 중성지방은 50% 떨어졌고 총콜레스테롤은 조금 내려갔어요. 더 이상 살이 쪄선 안되게 발뼈와 꼬리뼈가 아파요. 공복 레몬수를 하루에 시작으로 해서 셀러리를 종종 샐러드로 먹으며 요리를 좋아하지 않는 사람이 냉장고에 있는 것들로 간편요리를 꾸준히 기록하기로 해요.

꺼내놓은 냉동 레몬 슬라이스로

공복레몬수를 두 잔 준비한다.

책, 교차독서로 인생의 베일과 재즈의 계절을 조금씩 읽는다.

잘라놓은 과일통을 꺼내 남은 과일과 구운 계란 두 개를 까 접시 한쪽에 쪼르륵 놓는다.

상추, 양상추, 셀러리, 치커리를 잘라 물에 담갔다가 접시 한쪽씩 차지하게 담는다.

그냥 채소로 먹기로 한다. 플레인 요구르트를 소스삼아 채소를 찍어 먹는다.

식사용 넷플릭스는 Mr.플랑크톤이다.

저렇게 환하게 웃는 걸 보고 싶어, 섞어보다가 5, 6화즘부터는 주욱 본다.

어느 날 도서관의 색

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요리에 관심이 없다. 밍밍한 맑은 탕에 간만 맞아도 좋은데. 간편하게 먹고 싶다
릴스를 보다가 15초 요리의 과정들을 며칠 보다가 알았다. 할 수 있겠다. 간편 요리를
냉장고에 있는 것들로 조합해서 간단하게 공복혈당 90을 생각해 보며 간편하게 최소한의 시간과 과정으로 간편 요리를 하는 것이다
몇 컷의 사진과 글을 남겨야지 싶으니까 간편 요리를 하면서 뇌가 작동한다.
'공복혈당 90'을 동기로
새로운 취미로 적당하지 않은가

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책, <채식은 어렵지만 채소 습관>을 읽다가 채소를 넣어 채소수를 레몬수처럼 먹는대서 1,000원 채소를 덜어내어 통에 담아 물을 담아 5분 있다(20분 있다 마시랬는데) 마셨다. 물을 마시는데, 바람에 나뭇잎 냄새가 실려오는 느낌이다. 개인적으로 좋은 걸 발견한 느낌이다.

오 깻잎수 ♤