요즘을 100세 시대라고 하는데요
115세 할머니의 장수비결이 궁금하지 않으신가요?
그 비결은 나랑 안 맞는 사람과 가까이하지 말 것!
나랑 안 맞는 사람과 마주하는 거만큼
스트레스 쌓이는 일도 없죠.
스트레스는 만병의 근원이고요.
결국 할머니의 장수비결은 최대한 스트레스를 적게
받으려고 노력하신 결과라고 할 수 있을 겁니다.
근데 우리는 수시로 나와 잘 안 맞는 사람과도
아무렇지 않은 척 얼굴 맞대고 살아가야 하죠.
그래서 우리 삶은 스트레스와
원하지 않는 동행을 해야 합니다.
피할 수 없다면 몰아내라!
스트레스를 피할 수 없다면 우리 몸과 마음에 쌓이지 않도록
그때그때 해소하려는 노력이 필요할 텐데요~
그러기 위해서는 속상한 일이 있을 때
속 깊은 사람을 곁에 두고
자신의 속내를 털어놓는 게 중요하다고 합니다.
오래 묵히다 보면
우리나라 사람들만 앓고 있다는 이 병에 덜컥
걸려들 수도 있겠죠.
화병!! 화병은 다양한 사회적 통념들로 인해
개인의 감정이 억눌리면서
생겨난 문화적인 특징이라고 하더군요.
그러니 이런저런 이유로 마음이 무겁다면
화병에 내 몸과 마음을 뺏기기 전에
내 마음에 공감해 줄 누군가에게
속 시원하게 털어놓으시면 좋겠습니다.
만약 그 누구에게도 털어놓을 수 없는
비밀이 있다면 걱정인형에게 좀 나눠주는 건
어떠신가요?^^
모쪼록 오늘 하루 쌓인 스트레스는
멀리 날려버리고,
기분 좋은 주말 맞이하시면 좋겠습니다.