스위치온 하루 전.

마지막 오늘

선생님이 그러셨다.

남성과 여성은 다른 종족이라고.

비유하자면 여자는 스마트폰 남자는 투지폰?

여성다이어트에 대해서도 다루신 게 있다니.

(3일 전에 올라온 뜨끈한 소식)

주소는 아래와 같다.

https://youtu.be/zu_0W8luLJI

나의 월경은 금요일쯤 끝이 났다.

내일부터 스위치온을 하는 날이다.

오늘 마지막 만찬을 즐겼다.

고등어.... 컵누들... 크로플....

00시가 지나면 시작된다 나의 스위치온.

낼부터 단백질식사 들어갑니다...

월요일부터 3일 동안 루틴.

1. 아홉 시 / 열두 시 / 세시 / 여섯 시 단백질음료.

2. 플레인요거트/ 두부와 당근 오이는 가능

3. 주 4회 심박수 뛰는 고강도운동

4. 최대한 영양제 섭취

5. 7시간 숙면 노력하기