40대 제로슈가다이어트 생존기

요요 이번에는 너랑 영원히 이별한다.

1979년생 여자의 다이어트 생존기_제로슈가

2024년 내 인생을 바꾸기 위해서 좋은 습관 만들기 프로젝트를 시작했고

대부분 이뤄냈지만 한 가지 실패한 것은 바로 다이어트다.

책을 읽었다.

' 네 입에 들어가는 것도 통제하지 못하면서 어찌 성공을 논하느냐?'

이 문장을 2024년 12월 27일에 읽었다.

충격적이었다.

지금까지 성공적인 삶을 살기 위해서

새벽에 일어나고

책 읽고 글 쓰고

매일 운동하고

찬물샤워까지 하면서

성공을 위해서 노력했는데

정말 중요한 것에 타협하고 있었다.

내 인생이 변하지 않는다면

나는 스스로와 타협을 하고 있는 것이다.

그래서 나는 타협이 싫다.

타협하지 않기로 다짐했지만

여전히 타협을 하고 있다.

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' 네 입에 들어가는 것도 통제하지 못하면서 어찌 성공을 논하느냐?'

나는 바로 음식을 통제하기 시작했다.

2024년 12월 28일을 시작으로

나는

- 좋은 음식을 먹는다.

- 정제당, 밀가루를 먹지 않는다.

- 간헐단식 16:8을 유지한다.

오늘은 2025년 1월 7일이다.

다이어트 11일 차

체중은 2.78kg 감량되었다.

앞으로 건강에 대한 이야기와

다이어트 특히 디톡스에 대한

내 몸 실험을 통해 다양한 관점의

다이어트 정보를 제공하려고 한다.

모두 건강한 그날까지 제로슈가의 다이어트는 계속됩니다.