손흥민의 하루

꾸준함이 힘이다

손흥민의 하루루틴

"새벽 공기를 마시며 즐기는 가벼운 운동과 잠들기 전 스트레칭으로 몸을 푸는 것. 간단해 보이지만 건강은 이런 루틴을 얼마나 꾸준히 지키느냐에 달린 것 같아요."

7~8시간 수면 후

새벽 기상 가벼운 운동과 스트레칭

8:30 호밀빵 아보카도 햄 오믈렛(매일)

9:19 고압실

10:27 헬스장

11:12 축구화신기

11:19 팀훈련

오후 1 :42 몸의 회복 루틴 수영장 및 얼음탕 10분!!

2:21 점심/치킨 아보카도 토마토 단백질 요거트

3:00 퇴근 (종종 물리치료사 만나러 감)

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공부는 전교 1등이 제일 많이 하고

근력운동은 김종국, 차승원, 권상우 등등

축구는 역시 손흥민이라면,

역시나 안 해도 될 사람은 더 열심히 하고,

해야 할 사람은 누워서 쉬고 있다.

대부분의 스트레스는 힘들어서 오는 것이 아니고

아무것도 하지 하지 않아서, 또는 할 수 없어서 오는 것이다.