8. 자존감

당신은 너무나도 소중한 사람입니다.

1. 자존감은 '나 자신을 존중하는 마음, 즉 자기 자신을 소중하고 가치 있게 여기는 것'입니다. 자존감 높이는 방법의 출발은 ‘노력’입니다. 노력하면 잘하고, 잘하면 자존감이 올라가기 때문입니다. 하루하루 긍정적인 습관과 노력의 영양분을 주워 자존감을 잘 가꾸고 키워봅시다.

2. 당신은 세상에서 단 하나라는 이유만으로도 무한한 가치를 가지고 있으며, 다른 사람과 차별화된 매력이 분명히 있습니다. 그러니 쫄지 맙시다!

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3. 자존감이 낮아도 문제지만, 높은 것이 마냥 좋은 것은 아닙니다. 타인을 무시, 공감과 이해력이 부족할 수 있으며, 비판과 조언을 받아 드리기 어려울 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 겸손함을 유지하고 타인을 존중하며 자기 성찰을 해야겠습니다. 참고로 자존감에 가장 결정적인 외부 요인은 '칭찬과 격려'입니다. 자신에 대해 칭찬을 아끼지 맙시다.

4. 자존감은 나를 사랑하고 있는 그대로 받아들이는 것, '최고이기 전에 유일한 존재 바로 YOU' 나를 있는 그대로, 모습 그대로 사랑합시다.