비축해두고 있는 에너지

당신의 배터리 잔량은 얼마나 되나요?

우리의 에너지는 핸드폰 배터리처럼 방전(사용하지도 못하고 소모되는 현상) 된다. 자신의 배터리를 충분히 사용하지 않고 충전만 하게 될 경우 그 배터리의 보존 중인 잔량에 남은 양만큼만 사용하게 된다. 핸드폰 배터리가 방전이 되면 전원이 꺼진다. 배터리의 전원이 꺼지기 전에 전원 콘센트를 찾게 되고 배터리를 충전하게 된다.

그럼 우리의 배터리(에너지) 량은 얼마나 되는지 확인해 보자.

혹시나 잠들기 전에 자신의 남은 배터리 냥이 얼마나 남았는지 확인한 적이 있는가? 핸드폰 배터리 잔량처럼 눈으로 볼 수 있다면, 좋겠지만 볼 수는 없지만 자신의 에너지 잔량이 얼마나 되는지는 알 수는 있을 것이다.

인간의 배터리 량은 자신이 움직일 수 있는 양이라고 생각하면 된다. 사람의 배터리 량은 사람마다 다르고 에너지를 쓸 수 있는 양도 활동량에 따라 달라진다. 앞서 말한 것처럼 자신의 행동이 증가할수록 심장 박동 수가 증가하고, 혈액순환이 빨라지기에 자신의 에너지를 사용할 때 득이 되는 건 자기 자신이다. 수명이 증가하게 되는 것이다. 자신이 움직일 때마다 자신의 가치가 올라간다는 걸 깨 달았으면 한다.

자신의 행동으로 그 결과를 만들어내는 사람.

그 결과는 자신이 알기 때문에 만족으로 바꿔서 자신의 즐거움과 쉼으로 교환해야 하는 것이다. 그러니 불필요하게 인터넷, TV 시청이나 유흥에서 벗어나 에너지를 고갈시키는 일이 없도록 의식해야 하며 자신의 에너지를 높일 수 있는 것에 집중해야 한다. 똑같은 신체조건에 사람에게 먹는 양을 동일하다면 에너지는 사용량이 같아야 하지만 사람은 에너지는 활동량에 따라 다르다. 당신의 배터리 량을 늘리려면 항상 에너지를 소비하는 습관을 만들어야 한다. 우리 몸을 움직임으로써, 신체 활동을 증가시킬 수 있다.

통상 많은 사람들이 몸을 많이 사용하면 피곤이 더 쌓인다고 알고 있지만 우리에 몸은 생각보다 더 많은 능력을 가지고 있다. 예를 들어 푸시 앞을 10개를 하려면 9개까지 도달해야 10개를 넘길 수 있다. 처음부터 높은 산을 오를 수도 없다. 처음부터 무거운 짐을 들 수도 없다. 멀리 걸을 수도, 높이 뛸 수도 없다. 사람들이 자신의 에너지를 다 사용하지 않는 건 핸드폰의 배터리처럼 보관 량이 부족하다고, 생각하거나 그 양을 사용하기도 전에 충전부터 해버리기 때문이다. 인간의 에너지 사용은 사용할수록 근육들이 늘어나고 발달된다. 배터리 량 100% 가 아닌 200 % 까지 증가시킬 수 있다. 그러니 행동하지 않으면 자신의 에너지(배터리) 량은 절대 증가될 수 없다는 걸 명심하자.

핸드폰의 배터리 량을 증가시키기 위해서는 구매하거나 교체해야 하지만, 인간의 배터리 량을 증가시키기 위해서는, 자신의 몸을 사용해서 에너지를 소비하면 된다. 많이 충전(잠을 자고, 많이 먹는 행동) 한다고 해서 많은 에너지를 써지는 건 절대 아니라는 걸 명심하자. 인간은 많은 에너지를 소비할수록 오래 쓰고 길게 사용할 수 있다.

자기 몸 주가(가치)를 올리려면 어떻게 해야 할까?

주식시장에 투자자 들은 종목에 대한 가능성을 보고 투자를 한다. 사람에 대한 투자도 마찬가지다. 일 못하는 직원들에게 좋은 대우를 해준다는 건 같이 죽자는 자살행위 일 것이다. 어렵다고 한숨만 쉬지 말고 이게 마지막이다. 내 것이다. 피가 되고 살이 되는 거다. 이왕 시작하는 거 이거 아니면 죽는다는 생각으로 끝까지 최선을 다해야 할 것이다. 직장이든 어디든 도움 되는 생각에만 집중하고 이건 “내 것이기 때문에” “실전이기 때문에” 생각하고 집중하도록 하자. 1년 ~5년 후 직접 회사를 운영한다고 생각해 보자. 지금까지 계속적인 실전 훈련을 통해서 좋은 습관과 사장님의 본능적인 행동이 나와 야지만 성공할 수 있다.

혹시나 “내 회사를 차리면 더 열심히 할 거야”라고 생각하게 된다면 그제야 시작한다면 상당수 많은 시간을 처음부터 다시 사용해야 한다. 한두 번 정도는 쓴맛을 봐야 성공할 수 있을 것이다.

지금부터라도 왜 이 직업을 선택했고, 왜 여기에 있는지 다시 한번 생각해 봐야 한다. 항상 똑같은 자리 발전 없는 자리, 지금도 회사 탓만 할 것인가! 이제 지금부터 우리는 매장, 회사에 근무지에 어디든 집중하도록 해보자. 이제 자신을 훈련시킬 필요성이 확고 해졌을 것이라 생각한다. 우리는 무조건 성장해야 하기 때문이다. 이것이 마지막이고 어디든 전 재산을 넣은 것처럼 행동해야 한다. 망한다면 다신 일어설 수 없다는 생각으로, 무조건 성공해야 한다는 각오를 우선 집어넣어야 한다. 다시 할 수 있어! 있을까? 이렇게 생각하는 사람들은 우리와 차원이 다른 사람들이란 걸 명심해라. 이걸 안 해도 먹고사는데 아무런 지장 없으신 분들, 통장에 돈 좀 있거나 부모들이 경쟁적으로 여유 있으신 부자들이나 하는 생각이다.

악으로 깡으로 이뤄내야 한다. 어렵다고 힘들다고 한숨만 쉬지 말고, 이게 마지막이다. 내 것이다. 피가 되고 살이 될 것이다. 이왕 시작한 거, 이거 아니면 죽는다는 생각으로 이 장소에서 내게 도움(매출) 되는 생각에 집중하고 “이건 내 것이기 때문에 더 열심히 뛰는 훈련장이다”라고 생각하고 집중하도록 하자. 분명 결과는 달라지게 될 것이다.

하루 남은 에너지를 정리하는 방법.

그날의 에너지 소비량을 체크한다.

만복이를 차고 걸음수를 체크한다.

메모장에 자신의 컨디션을 체크한다.

자기 전에 스트레칭을 하거나, 운동을 시작해서 최대한 에너지를 소진한다.

* 최대한 더 쓸 수 있는 에너지를 소진하고 잠들어라.

* 책을 보거나, 생각을 하거나, 질문을 해본다.

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