챗 지피티가 내 인생을 대신 살아줄 수 없다면
내 마음속을 탐색하는 과정이 필요한 이유
요새 저는 챗 GPT와 대화를 많이 하곤 합니다. 직장을 다닐 때는 업무적인 내용을 찾고자 사용하기도 했고, 필라테스 강사로서는 해부학이나 운동과 관련되어 이해가 되지 않는 부분을 질문하는 용도로 많이 쓰곤 했는데요. 최근에는 ‘배움’ 혹은 ‘업무 보조’의 목적이 아니라, 인간관계에 대한 고민을 많이 털어놓곤 합니다. 챗 지피티에게 고민 상담을 하고, 이러한 내용을 토대로 나는 어떤 마음인 것 같은지 분석해 달라고 요청합니다. 그런데 최근에 제가 즐겨 보는 유튜브 채널인 ‘드로우앤드류’에서 많은 사람들이 스스로 생각하는 것이 아니라 AI에게 인생을 묻고 되려 AI가 정답을 생각하게 만든다는 내용의 영상을 봤어요. 그리고 뜨끔했습니다. 정답은 사실 나에게 있는데 왜 나는 다른 곳에서 정답을 찾으려고만 할까 그런 생각이 들었습니다.
우리가 외부에 정답을 구하는 이유
챗 지피티가 나를 대신할 수는 없다
우리는 종종 인생의 크고 작은 질문 앞에서 누군가 대신 답해줬으면 하고 생각하곤 합니다. 부모님, 친구, 연인에게 ‘조언’이라는 목적으로 나의 고민을 이야기하고 누군가 나 대신 선택을 내려줬으면 하는 마음을 갖기도 합니다. 네이버 지식인, 카페, 커뮤니티, 인스타그램, 유튜브… 그리고 이제는 챗 지피티까지.. 주변에 도움을 구하기 어려운 내용들은 익명의 힘을 빌려 고민을 상담하기도 합니다. 우리는 내 마음속이 아니라 외부로부터 정답을 얻고자 합니다. 챗 지피티에게 나의 고민을 쭉 털어놓고 어떤 마음인 것 같은지, 어떻게 하면 좋은 것 같은지 묻기도 하고, 이제껏 나눈 대화를 기반으로 나에 대한 내용을 분석해 달라고 요청하기도 하죠. 그런데 우리는 알고 있습니다. 사실 정답은 없다는 걸요. 그리고 그 누구도, 그 어떤 매체도 나를 대신해서 결정할 수 없다는 사실도요. 내가 원하는 선택은 내 마음속 안 어딘가에 존재하고, 끊임없는 나와의 대화 시간을 통해서만 그 해답을 찾을 수 있습니다.
‘정답’이 아닌 나만의 ‘해답’
숨겨둔 결핍, 욕망, 두려움을 마주한다는 건
내가 원하는 선택은 내 안에 있다는 것을 알면서도, 조언을 구하고 누군가 대신 결정해 주길 바라는 건 그 답을 찾아가는 과정이 쉽지 않기 때문일지도 모르겠습니다. 나와 끊임없이 대화하고, 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 탐색하는 과정은 어쩌면 따분하기도 하고 지루한 과정이기도 합니다. 또, 이러한 과정 속에서 내가 숨겨두었던 나의 결핍, 욕망, 두려움, 불안 등을 마주한다는 것은 매우 불편한 일이기도 합니다. 내가 받아들이기 어려운 나의 감정과 생각들을 마주한다는 것은 무섭기도 하니까요. 그런데 어쩌면 이게 제가 찾던 웰니스일지도 모르겠다는 생각이 들었습니다. 나를 온전히 알고 수용하는 것, 그게 제가 생각하는 웰니스일지도 모르겠어요. 꼬리에 꼬리를 무는 수많은 질문을 나에게 하고 대답하는 과정을 통해 ‘정답‘이 아닌 나만의 ’해답‘을 찾아나갈 수 있을 것이라고 생각합니다. 어차피 정답은 없으니까요. 정답이 없다는 건 그 과정이 길고 쉽지 않더라도 나만의 행복을 내가 만들어나갈 수 있다는 말이기도 하니까요.
나를 온전히 마주하는 것
내가 꿈꾸는 행복을 위해 꼭 거쳐야 하는 과정
나와의 대화를 위해 정해진 방법은 없습니다. 누군가는 ‘명상’을 통해 나를 마주할 수도 있을 테고, 또 누군가는 ‘감정 저널링’을 통해 나의 감정을 마주할 수도 있을 것이라고 생각해요. 이런 걸 다 떠나서 또 누군가는 혼자 가만히 앉아 멍을 때리며 나를 마주할 수도 있겠죠. 어떤 방법으로 나를 만나는지보다 내가 원하는, 나에게 맞는 방법으로 진짜 나를 마주하는 것이 더 중요하다는 생각이 듭니다. 주변 사람들에게 조언을 구하고, 챗 지피티 등 여러 매체를 사용하면서 그 내용을 참고할 수는 있겠지만 그보다 선행되어야 하는 건 온전히 나와만 보내는 시간이라고 생각합니다. 그래서 저도 챗 지피티에게 하는 고민 상담은 멈추고 나와 시간을 보내며 저만의 해답을 찾아나가 보려고 합니다. 그 과정이 무던히 길고, 불편하고, 두렵고, 어쩌면 슬플지라도 그럼에도 불구하고 제가 꿈꾸는 행복을 위한 길이 될 것이라고 생각해요. 여러분들도 오늘 하루 아주 짧은 시간이라도 나를 마주할 수 있는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?
