괜찮지 않았지만 고양이는 여전히 내 옆에 있다

감정을 책임지는 삶의 시작

서문: 괜찮지 않았지만 고양이는 여전히 내 옆에 있다

저자: 운디드 힐러 큐브

감정이라는 고양이와 함께하는 성장의 여정

삶은 우리가 이해하거나 통제할 수 없는 수많은 요소로 가득 차 있습니다.
그중에서도 감정은 가장 가까이 있지만, 때로는 가장 낯선 존재처럼 느껴지기도 합니다.
감정은 보이지 않고 만질 수 없으며, 예측할 수 없는 방식으로 우리의 삶에 영향을 미칩니다.
불안과 슬픔, 기쁨과 분노, 혼란 같은 감정은 마치 우리 곁을 맴도는 고양이와 같습니다.
때로는 다정하고 귀엽지만, 또 다른 순간에는 우리를 당혹스럽게 하거나 혼란스럽게 만듭니다.

감정을 이해하고 다루는 것은 우리의 삶을 풍요롭게 만드는 핵심적인 작업입니다.
이 책은 감정을 고양이에 비유하여 감정을 이해하고 다루는 새로운 관점을 제안합니다.
고양이를 돌보는 과정은 감정을 책임지고 다루는 과정과 놀라울 만큼 닮아 있습니다.

고양이는 우리가 통제할 수 없는 독립적인 존재입니다.
때로는 애정 어린 몸짓으로 다가오지만, 또 다른 순간에는 불쑥 등을 돌립니다.
감정도 이와 비슷합니다.
갑작스레 찾아와 우리의 균형을 무너뜨리기도 하고,
예상치 못한 방식으로 우리의 행동과 선택에 영향을 미칩니다.

이 책은 고양이를 돌보듯 감정을 돌보는 방법을 통해,
우리가 감정을 억누르거나 피하지 않고,
그들과 함께 살아가는 법을 배우도록 돕고자 합니다.

책임이란 단순히 의무를 다하는 것이 아니라,
감정이라는 고양이를 이해하고, 그들과의 관계를 책임지는 과정입니다.
책임을 배우는 것은 곧 삶의 균형을 찾고, 더 성숙한 내면으로 나아가는 여정을 의미합니다.

책임이라는 단어는 때때로 무겁고 부담스럽게 느껴집니다.
우리는 책임을 결과로만 이해하고, 그것이 실패와 성공을 가르는 기준이 된다고 믿습니다.
하지만 책임은 단순히 결과를 받아들이는 것을 넘어,
선택의 과정에서 우리가 어떤 태도로 응답했는가를 돌아보는 깊은 태도를 포함합니다.

감정은 날씨와 같습니다.
날씨를 통제할 수 없듯, 감정도 억누르거나 조종할 수 없습니다.
그러나 비바람 속에서 걸어갈지, 잠시 멈춰 쉴지는 우리의 선택입니다.
마찬가지로, 감정을 이해하고 대처하는 태도는 우리의 몫입니다.

고양이를 떠올려 보세요.
고양이는 우리 뜻대로 행동하지 않습니다.
때로는 다정하게 다가왔다가, 이유 없이 등을 돌리고 멀어집니다.
어떤 날은 갑작스레 발톱을 드러내며 경계심을 표현하기도 하고,
또 다른 날에는 예고 없이 다가와 머리를 비비며 애정을 나눕니다.

우리의 감정도 고양이와 닮아 있습니다.
기쁨은 한순간 찾아왔다가 금세 사라지고,
슬픔은 이유 없이 밀려들며,
분노는 작은 자극에도 폭발적으로 반응합니다.

고양이처럼 감정도 예측할 수 없는 존재입니다.
그러나 감정이 우리 곁을 떠나지 않듯, 고양이도 늘 우리 곁에 머뭅니다.
고양이를 돌보며 함께 살아가는 것처럼,
감정을 다루는 일도 우리의 선택과 태도에 달려 있습니다.

감정을 다루는 법: 고양이를 돌보듯 감정을 수용하기

고양이와 감정의 공통된 특징

1. 불안 고양이: 쉼 없이 움직이며 경계를 늦추지 않습니다.
불안은 위험을 대비하라는 신호이지만, 과도하면 우리의 에너지를 소진시킵니다.
불안 고양이를 진정시키려면, 차분한 환경을 제공하고 조용히 곁을 지켜야 합니다.

2. 슬픔 고양이: 창가에 웅크려 조용히 시간을 보냅니다.
슬픔은 상실과 변화를 받아들이도록 돕는 감정으로, 충분히 느끼고 흘러가도록 시간을 줘야 합니다.

3. 분노 고양이: 발톱을 드러내며 자신의 경계를 지킵니다.
분노는 우리의 권리를 지키려는 감정이지만, 적절히 다루지 않으면 우리에게도 상처를 남깁니다.

4. 기쁨 고양이: 방 안을 생기로 가득 채우며, 행복을 전파합니다.
기쁨은 삶을 밝히고, 주변 사람들에게 긍정적인 에너지를 나누어줍니다.

5. 혼란 고양이: 방안을 정신없이 뛰어다니며, 예측할 수 없는 행동을 합니다.
혼란은 불확실성을 상징하며, 차분히 다룰 때 명확한 길을 찾는 계기가 됩니다.


고양이의 다양한 모습처럼, 우리의 감정도 다채롭고 복잡합니다.
감정을 억지로 밀어내거나 통제하려 하면,
그 감정은 더 강하게 반발하거나 우리가 원치 않는 방식으로 표출됩니다.

고양이를 품에 안고 조용히 느끼듯,
감정을 곁에 두고 그 흐름을 차분히 받아들여야 합니다.


책임의 본질: 결과가 아닌 과정, 의무가 아닌 관계

책임은 단순히 결과를 만들어내는 것이 아닙니다.
책임은 감정이라는 고양이와 관계를 맺고, 함께 살아가는 법을 배우는 과정입니다.

진정한 책임이란 고양이를 먹여 살리는 의무가 아니라,
고양이와 잘 지내겠다는 관계를 책임지는 것입니다.

연애, 자녀와의 관계, 직장 생활 등 모든 인간관계에서도 마찬가지입니다.
관계를 책임진다는 것은 단순히 성과를 내는 것이 아니라,
상대방의 감정을 이해하고 존중하며, 함께 성장하려는 태도에서 비롯됩니다.


감정이라는 고양이와 함께 성장하는 삶

감정이라는 고양이는 늘 우리 곁에 머뭅니다.
그 고양이가 때로는 우리의 예상을 벗어나고,
불편함을 안겨줄지라도, 그 관계를 이해하고 돌보는 것이 우리의 과제입니다.

고양이가 우리의 삶에 따뜻함과 활기를 더하듯,
책임은 삶을 더 풍요롭고 깊이 있게 만들어주는 기회가 됩니다.

책의 목적: 감정을 돌보며 삶의 균형을 찾다

이 책은 감정을 이해하고 돌보는 법,
그리고 그 과정을 통해 삶의 균형과 평화를 찾는 여정을 제안합니다.

이 책의 목적은 다음과 같습니다.

1. 감정이 우리의 삶에서 중요한 이유를 이해하기

2. 감정이라는 고양이를 어떻게 다루고 수용할지 배우기

3. 책임의 본질을 깨닫고, 그것을 인간관계에 적용하기

4. 감정을 돌보며 성숙하고 평화로운 삶으로 나아가는 길을 모색하기

괜찮지 않은 날에도, 고양이와 감정은 여전히 우리 곁에 있습니다.
그 감정과 함께 살아가는 법을 배운다면,
우리는 더 단단하고 자유로운 삶을 살 수 있을 것입니다.