우리는 스트레스를 받고 우울하면
나의 불안과 괴로움의 원인을 찾아
자신이 감당해야 할 짐의 무게를 줄이려고만 한다
괴로움의 무게를 감당할 체력을 기르면 되는데...
<잠시 14, 운동하세요>