150만 원 내고 3대 배웁니다
Day 0. 돈과 시간을 효율적으로 투자하며 능력 향상하기!
23.8.22.
150만 원으로 3대 배우는 새로운 여정 0/10
현재 178cm, 66kg의 46세 남성입니다.
(아침 8시에 인바디를 재었더니
체중 65.6kg, 골격근 32.0kg, 체지방량 8.4kg,
내장지방면적 VFA 36.6, 허리-엉덩이 비율 WHR 0.83이었습니다.)
원래 이랬던 것은 아닙니다.
2002년 졸업하고 취직하면서부터
줄곧 몸무게 74~76kg로, 32인치 바지를 입고 살았습니다.
2018년 만 41세가 되는 여름을 앞두고
스스로에게 무슨 선물이 좋을까 고민하다
바디프로필을 찍어보자는 생각이 들었어요.
그해 6월(7일)부터 9월(13일)까지 26번의 PT수업을 들으며
체중을 13kg 뺐습니다.
아내가 저에게 식스팩 복근은 절대 못 만든다고 해서
죽기 살기로 유산소에 중점을 두었거든요.
촬영일이 가까워져서는
담당 트레이너분이
제발 먹고 싶은 거 마음대로 먹으라고 잔소리할 정도였으니까요.
바프 이후 제일 많이 들었던 소리가
어디 아프냐?입니다.
석 달만에 28인치 바지도 충분히 들어갔으니
그럴 만도 하죠.
우연히 혈압을 쟀는데
저혈압이라 내과 의사에게 알렸더니
병 있냐고 그러더군요.
벗으면 복근도 보이지만 옷을 입으면 근육질은 아니었는데,
그래도 어떤 옷을 입어도 옷 태가 살아서 좋아 보인다는 말이
너무 듣기 좋았고.
이후로 운동에 취미가 붙어
66kg 정도를 유지하는 유지어터입니다.
이제 헬스 한 지도 만 5년이 넘어 6년 차네요.
요즘 고민은 안전하게, 무게를 조금 더 다루고 싶다는 바람이 있었고,
다시 처음부터 기본으로 돌아가자! Back to Basic!
는 평소 모토를 바탕으로 우리나라 최고 3대 운동 전문가 중 한 분에게
거금을 들여 10회를 배우게 되었습니다.
제 입장에선 시간이 무척 소중한데,
오늘보다 나은 내일을 위한
가장 효율적인 투자라 판단했기 때문입니다.
시작합니다~!
