너의 내면을 검색하라

감성지능 프로그램

 필자는 구글 엔지니어이자 명상가인 차드 멍 탄의 감성지능 프로그램을 소개하여, 이 세대에 필수 요건인 감성지능 서바이벌 자기 계발 코칭을 하려고 한다.

 멍의 성대 법대 세바시 강연을 정리해 보면, 멍도 얘기한 대로 세상의 지도자나 부자들은, 인류의 평화 구현이라 모토(motto) 아래, 인류의 내적인 평화와 행복, 나아가 세계적 깨달음에 이르는 과정을 위해 노력하고 있으며, 멍도 그분들에게 맡긴다고 말했다. 멍은 자세하고 알아듣기 쉽기 이야기하는 명강사의 필수요건을 갖추고 있다고 필자는 본다.

 이러한 멍의 주장을 실제 체험하기 위해서는 정신의 훈련 즉 명상이 필요하다. 현대 사회에서, 특히 Z세대를 비롯하여, 여러 가지 원인으로 그야말로 정신적 힐링이 절실하게 요구된다는 것은 필자가 더 이상 강조 하지 않아도 알 수 있을 것이다.

 멍의 3단계 감성지능 프로그램의 단계는

1. 나로부터 시작하여 언제나 친절한 사람이 되도록 노력하라.

2. 명상을 과학의 한 분야로, 의학 같은 마술 같다고 하는데, 이 부분은 의학이 과학으로, 의학의 미스터리한 새로운 치료법처럼 여겨지는 것, 그러나 현실은 의사양성자격시험으로, 의학 기술의 전문성을 분명히 하고 있다.

3. 명상을 일상의 한 부분으로 만드는 것으로 마무리를 짓고 있다.

 여기서 필자는, 현재 직장과 사회생활에서 뭘 어쩔지 모르고, 좌충우돌, 정리가 힘든 Z세대들에게 시간을 충분히 가지고 하나하나 천천히 무엇이던 진행 해 나가라고 말하고 싶다.

 멍에 의하면 미 스탠퍼드대 연민 이타주의 연구센터에서 연민과 명상을 주로 연구하고 있다고 하며,  이미 1927년 미군의 지원으로 하버드대에서 운동에 대한 연구가 시작되었으며, 건강에 좋은 운동 생리학이, 의대가 아닌 경영대에서 연구를 하고 있다고 한다.

 결론적으로 직장에서나 사업에서나 좋은 일이 생겨 나도록 건강을 위한 육체적 운동을 하여, 건강한 체력에 건강한 정신이 깃들도록, 멍의 감성지능 프로그램으로 스스로의 내면을 검색하는 현명한  Z세대가 되길 바라는 바이다.

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너의 내면을 검색하라 - 예스24

https://youtu.be/X8LjvVbgqCM?si=ZseuhN_hPn-a9c71